0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 520 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti31.0g
Polinezasićene masti11.0g
Zasićene masti22.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati
74.0g
Vlakna2.0g
Skrob53.0g
Šećeri19.0g
Životinjski proteini24.0g
Biljni proteini15.0g
O proizvodu
Obilan, kaloričan doručak sa palačinkama i sirupom, dva pržena jaja, slaninom i kobasicama. Bogat je mastima i natrijumom, uz umeren udeo proteina i relativno malo vlakana.
Klasični tanjir za doručak sa palačinkama, prženim jajima, slaninom i kobasicom
Složen tanjir za doručak treba da bude izdašan, a da ne postane težak, i uredan, a da ne izgubi toplinu. Ovde se mekane palačinke, hrskava slanina, pravilno ispržena jaja i zapečena kobasica za doručak spajaju u čistom balansu slatkoće, slanoće i masnoće. Rezultat je poznat po formi, ali precizan u izvedbi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Tanjir za doručak
Kuhinja ili poreklo: Američka
Vrsta obroka: Doručak
Prinos: 1 tanjir
Veličina porcije: 520 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Tiganj sa nelepljivim premazom, 25 cm
Teški tiganj ili ploča za pečenje, 30 cm
Špatula
Hvataljke
Tanjir za serviranje
Sastojci
Palačinke
Palačinke, 180 g
Maslac, 10 g
Sirup za palačinke, 30 g
Jaja
Pržena jaja, 100 g
Ulje za kuvanje, 5 g
So, 1 g
Crni biber, 0.5 g
Slanina
Slanina, 90 g
Kobasica za doručak
Kobasica za doručak, 105 g
Postupak
1. Ostavite slaninu i kobasicu za doručak na sobnoj temperaturi 10 minuta dok pripremate tiganj. To podstiče ravnomerno pečenje i sprečava da spoljašnjost previše potamni pre nego što se sredina potpuno zagreje.
2. Zagrejte teški tiganj ili ploču za pečenje na srednjoj temperaturi. Dodajte slaninu i pecite 6 do 8 minuta, okrećući po potrebi, dok se mast ne istopi, a slanina ne dobije tamnozlatnu boju i hrskave ivice. Prebacite na topao tanjir.
3. U istom tiganju pecite kobasicu za doručak na srednjoj temperaturi 8 do 10 minuta, okrećući redovno, dok spolja ravnomerno ne porumeni i ne postane čvrsta na dodir. Sredina treba da bude potpuno vruća, a površina dobro karamelizovana. Prebacite pored slanine.
4. Zagrejte tiganj sa nelepljivim premazom na srednje niskoj temperaturi i dodajte ulje za kuvanje. Razbijte jaja u tiganj i pržite 3 do 4 minuta, po potrebi ih lagano prelivajući vrelim uljem, dok se belanca potpuno ne stegnu, a žumanca ostanu mekana, ali zadrže oblik. Začinite solju i crnim biberom.
5. Zagrejte palačinke u tiganju na niskoj temperaturi 1 do 2 minuta, samo dok se potpuno ne ugreju i ostanu savitljive. Dodajte maslac i pustite da se otopi preko palačinki kako bi površina postala sjajna i blago obogaćena.
6. Rasporedite palačinke na tanjir, uredno ih složite i kašikom prelijte sirup za palačinke preko vrha tako da se samo blago sliva niz strane. Palačinke treba da ostanu vidljive i skladno servirane, ne natopljene.
Serviranje i slaganje na tanjir
Stavite jaja na jednu stranu tanjira, a slaninu i kobasicu rasporedite u urednoj liniji pored njih. Palačinke stavite nasuprot, tako da se slatki i slani elementi jasno razlikuju na prvi pogled. Poslužite odmah, dok su jaja mekana, slanina hrskava, a palačinke tople.
Profesionalne napomene
Slanina mora da ispusti mast, a ne samo da se zagreje; tekstura treba da bude hrskava po ivicama i podatna u sredini.
Jaja neka ostanu svetla i nežna. Prepečena žumanca će umanjiti utisak celog tanjira.
Sirup treba da glazira palačinke, a ne da ih potopi. Jelo je najbolje kada svaki element ostane jasno izdvojen.