puter
Puter je bogata mlečna mast sa 717 kalorija na 100 g i vitaminom A. Koristite ga za pečenje, dinstanje i završavanje jela.
O proizvodu
Puter je bogata, kremasta mlečna mast koja se pravi mućenjem pavlake. Ima blag, pomalo sladak ukus i često se koristi za kuvanje, pečenje, dinstanje i kao namaz.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
717 kcal
36% DV
Ukupne masti
81.1g
100% DV
Vitamin D51.4g
Vitamin K21.0g
Tiamin (B1)3.0g
Ukupni ugljeni hidrati
0.1g
0% DV
Vitamin B120.1g
Proteini
0.9g
2% DV
Životinjski proteini0.9g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.8mg | 3% | |
| Vitamin A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamin K | 7.0mcg | 6% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 24.0mg | 2% | |
| Gvožđe | 0.0mg | 0% | |
| Magnezijum | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalijum | 24.0mg | 1% | |
| Selen | 1.0mcg | 2% | |
| Natrijum | 11.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Recepti sa sastojkom puter (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Kajgana na belom tostu sa lubenicom
432 kcal
Kajgana sa spanaćem i rendanim tvrdim sirom
255 kcal
mali keks sa komadićima bele čokolade
138 kcal
Pomfrit sa škampima, parmezanom, aiolijem i kečapom, uz buffalo pileća krilca sa ranch sosom
1775 kcal
Zapečeni pire krompir sa govedinom, kukuruzom i sosom
515 kcal
Beignet sa suvim grožđem i šećerom u prahu
155 kcal
Kroasan sa puterom
265 kcal
Kremasta pasta sa piletinom, spanaćem i pečurkama
860 kcal
File haringe sa kuvanom kasavom
504 kcal
Višezrnasti tost sa puterom od kikirikija, bananom i medom
334 kcal
Tostirani sendvič sa šunkom na belom hlebu i crvenom paprikom
345 kcal
Juneća pljeskavica sa pire krompirom, brokolijem u sosu od sira i zemičkom
560 kcal
Kriške jabuke sa puterom od kikirikija
274 kcal
Kajgana
155 kcal
Grčki jogurt sa bananom, kivijem, mangom, jabukom i puterom od kikirikija
322 kcal
Pečena piletina sa pireom od batata i brokolijem na pari
760 kcal
Tost sa sirom, pečurkama i paradajzom
402 kcal
Goveđi gulaš sa pire krompirom i salatom od paradajza i krastavca
860 kcal
Pire krompir sa salatom od paradajza i krastavca
845 kcal
Doručak tanjir sa kajganom, avokadom, čeri paradajzom, sirom i tostom
610 kcal
Kajgana sa otopljenim čedar sirom
285 kcal
Klub sendvič od integralnog hleba sa omletom, sirom i šunkom
610 kcal
Pečeni riblji file sa kuvanim krompirom, salatom od krastavca i paradajza, pavlakom i limunom
500 kcal
Pržena jaja sa tostiranim engleskim mafinoм i puterom od kikirikija
401 kcal
Kremasti tiganj sa lososom i pečurkama
930 kcal
Kremasta kajgana
175 kcal
Taljatele sa puterom i graškom
470 kcal
Beli pirinač sa začinskom piletinom, mladim krompirom, karfiolom i crvenim pasuljem
650 kcal
Pečeni losos sa sirom, kuvanim krompirom, pavlakom, prazilukom i limunom
655 kcal
Proteinski šejk od borovnice i whey proteina
285 kcal
Palačinka sa crnim biberom
295 kcal
Tanjir za doručak sa palačinkama, prženim jajetom, slaninom, tostom, sokom od pomorandže i kafom
1315 kcal
Kremasta pileća supa sa rezancima
285 kcal
Omlet sa slaninom, avokadom, sirom, paradajzom, krompirićima i toplom čokoladom
980 kcal
Kremasta pileća supa sa rezancima
180 kcal
Čokoladni brauni
435 kcal
Čokoladni brauni
430 kcal
Krompir latkes sa kajganom i kriškama krastavca
335 kcal
Piletina sa začinskim biljem sa roštilja i kremasta pasta
640 kcal
Mafin sa komadićima čokolade
295 kcal
dupli čokoladni mafin
445 kcal
Zapečeni goveđi odrezak sa kukuruzom i mladim krompirom
735 kcal
Čokoladni brauni sa čokoladnim prelivom i orasima
620 kcal
Grilovani losos sa pomfritom iz rerne, dinstanim pečurkama i mešanom lisnatom salatom
792 kcal
Ražani hrskavi hleb sa puterom, topljenim sirom, čeri paradajzom i bela kafa
210 kcal
kolačić sa borovnicama i mrvicama
223 kcal
Goveđi biftek sa pečenim krompirom i kremastim brokolijem
690 kcal
Pene pasta sa paradajz-krem sosom i piletinom sa začinjenom koricom
890 kcal
Pečena patka i govedina sa mešanim povrćem, krompir salatom, nadevom od škampa, kus-kusom i zelenom salatom
915 kcal
Kroasan rolnica sa sirom
315 kcal
Pržena kobasica sa pire krompirom, šargarepom u belom sosu i braon sosom
440 kcal
Zapečeni biftek sa prženim jajetom, grilovanim sirom i majonezom
445 kcal
Ovsena kaša sa kikiriki puterom, kompotom od mešanog bobičastog voća, jogurtom i granolom
505 kcal
Ovsena kaša sa kikiriki puterom, kompotom od mešanog bobičastog voća, jogurtom i granolom
560 kcal
Ukrašeni šećerni kolačić sa glazurom
405 kcal
Ukrašeni šećerni kolačić sa glazurom
420 kcal
Prženo jaje
225 kcal
Sendvič keks sa čokoladnim filom i prelivom
820 kcal
Kajgana sa spanaćem i paprikom, tostom i mešanim jagodama i borovnicama
396 kcal
Barebells Soft Toffee proteinska pločica
200 kcal
Sendvič za doručak sa slaninom u brioche zemički
560 kcal
Piletina sa kožom dinstana u sosu od crvenog vina i pečuraka
515 kcal
Proteinski šejk sa kolagenom, puterom od kikirikija i borovnicama
290 kcal
Proteinski šejk sa kolagenom i puterom od kikirikija
250 kcal
Proteinski šejk sa surutkinim proteinom, borovnicama i kikiriki puterom
220 kcal
Juneći biftek iz tiganja sa kremastim krompirom i mešavinom tikve
760 kcal
Kremasti kukuruz sa crvenim krompirom
210 kcal
Zapečena pačja prsa sa kremastim hašom od krompira i bundeve
690 kcal
Barebells Cookies & Cream proteinska pločica
200 kcal
Dinstana govedina u sosu od crnog vina i luka
690 kcal
Dinstana govedina u sosu od crnog vina i luka
640 kcal
Meko kuvana jaja sa ovsenom kašom i puterom na bezglutenskom hlebu
470 kcal
Mafaldine pasta sa mlevenom govedinom, čedar sosom, kupusom i cveklom
645 kcal
Tost sa jajetom u sredini i začinima
430 kcal
Sečeni biftek preko fettuccine Alfredo
930 kcal
Sečeni biftek preko fetučini Alfredo testenine
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini palačinke sa džemom od kajsije, belom čokoladom i kafom sa mlekom
560 kcal
Palačinka sa džemom od pomorandže, šlagom, čokoladnim mrvicama i mlečnim čajem
760 kcal
Palačinke sa džemom od kajsije, šlagom i strugotinama mlečne čokolade
560 kcal
Čokoladni brauni kocka
310 kcal
Pržene ćufte sa kuvanim krompirom i džemom od brusnice
560 kcal
Sečeni rostbif sa krompir kriškom, zapečenim kupusom, grilovanim prazilukom, sitnim sirom, aiolijem i kremastim biber sosom
635 kcal
Kremasta pene testenina sa govedinom i topljenim sirom
760 kcal
Mesna štruca sa braon sosom, pire krompirom i sosom od brusnice
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Пржена кнедла од кромпира са брусницом, печеним младим кромпиром, сланином и белим хлебом са путером
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites sa krem sosom od bibera, sosom od crvenog vina, pečenim lukom, čeri paradajzom i krompirom na kockice
1085 kcal
Grilovani biftek sa topljenim sirom, pečurkama, vojvotkinja krompirom i garniturom u slanini
1120 kcal
Ravioli sa sirom u kremastom Alfredo sosu
620 kcal
Pečeni pileći batak sa krompirom, lukom, sosom, pečurkama i hlebom
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Pileća prsa sa krem sosom od senfa, pomfritom, pečenim krompirom i mešanom zelenom salatom
1085 kcal
Mešani praznični tanjir sa prženom ribom, krompirom i ćuftom
1185 kcal
Kavatapi pasta sa Alfredo sosom, brokolijem i čeri paradajzom
520 kcal
Kačapuri
650 kcal