Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica sa karamelom, čokoladom i kikirikijem

Proteinska pločica sa karamelom, čokoladom i kikirikijem

Proteinska pločica sa karamelom, čokoladom i kikirikijem
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 9.0g
14% DV
Mononezasićene masti3.2g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 18.0g
6% DV
Vlakna4.0g
Skrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 16.0g
32% DV
Životinjski proteini12.0g
Mešani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska užina sa ukusom kikirikija, karamele i čokolade. Donosi 210 kalorija po porciji, uz 16 g proteina, umerene ugljene hidrate i umerene masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg15%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum140.0mg14%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalijum180.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Natrijum170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Karamel čoko kikiriki proteinska pločica

Uvod



Ova pločica je osmišljena sa jasnom namerom: podatno karamel jezgro, omotač od mlečne čokolade i odmerena hrskavost kikirikija i sojinog crispa. Struktura je mekana, a ne krta, sa dovoljno čvrstine da se uredno seče i dovoljno nežnosti da popusti pod zagrizom. To je promišljena poslastica suzdržanog karaktera, u kojoj slatkoća, so i kakao ostaju u tačnoj ravnoteži.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska konditorska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena

  • Vrsta obroka: Užina ili slatkiš

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednja


  • Oprema



  • Mala šerpa

  • Posuda otporna na toplotu

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Mali kalup za pločicu ili obložen pravougaoni kalup

  • Ugaona špatula

  • Frižider


  • Sastojci



    Karamel-kikiriki punjenje


  • 12 g mlečnog proteina

  • 6 g hidrolizovanog kolagena

  • 7 g kikirikija, sitno seckanog

  • 4 g glicerola

  • 8 g polidekstroze

  • 4 g vode

  • 3 g karamele

  • 0.5 g soli


  • Čokoladni premaz i struktura


  • 4 g kakao putera

  • 4 g punomasnog mleka u prahu

  • 2 g ulja palminog jezgra

  • 2 g kakao mase

  • 2 g zaslađivača

  • 1 g sojinog crispa


  • Postupak



  • 1. Obložite mali kalup za pločicu tako da površina bude glatka i ravna, ili pripremite uzak pravougaoni kalup koji može da primi pločicu od 55 g. Neka bude spreman pre mešanja; punjenje treba oblikovati bez odlaganja.


  • 2. U posudi sjedinite mlečni protein, hidrolizovani kolagen, polidekstozu, kikiriki i sojin crisp. Temeljno promešajte kako bi se suvi sastojci ravnomerno rasporedili i kako kikiriki ne bi bio zgrudvan na jednom mestu.


  • 3. Zagrevajte glicerol, vodu, karamelu i so u maloj šerpi na tihoj vatri 1 do 2 minuta, samo dok ne postanu tečni i potpuno sjedinjeni. Smesa treba da bude sjajna i topla, ali ne sme da vri.


  • 4. Prelijte toplu tečnost preko suve mešavine i snažno preklapajte špatulom 1 do 2 minuta, dok se ne formira gusta, podatna masa. Tekstura treba da bude mekana, kompaktna i blago lepljiva, sa ravnomerno raspoređenim kikirikijem i crispom.


  • 5. Utisnite punjenje u kalup u jednom sloju, čvrsto ga sabijajući kako ne bi ostale šupljine. Poravnajte površinu špatulom i rashladite 10 minuta, dok se ne stegne dovoljno da može uredno da se vadi iz kalupa.


  • 6. Za premaz, otopite zajedno kakao puter, ulje palminog jezgra i kakao masu na blagoj temperaturi dok smesa ne postane glatka i tečna. Umešajte punomasno mleko u prahu i zaslađivač dok se potpuno ne rasporede, zatim umešajte sojin crisp ako već nije dodat u punjenje. Premaz treba da bude tečan, svilenkasto gladak i bez vidljivih suvih čestica.


  • 7. Izvadite rashlađenu pločicu iz kalupa i ravnomerno je obložite čokoladnom smesom, koristeći ugaonu špatulu da napravite tanku, urednu opnu. Vratite u frižider na 8 do 10 minuta, samo dok se premaz ne stegne i dobije čist mat sjaj.


  • 8. Ostavite pločicu na hladnoj sobnoj temperaturi 3 do 5 minuta pre serviranja. Unutrašnjost treba da ostane mekana i podatna, dok spoljašnjost zadržava uredan, nežan puc pri zagrizu.


  • Serviranje i prezentacija



    Postavite pločicu blago van centra na uski tanjir ili malu kamenu ploču. Ostavite površinu čistom i nenatrpanom kako bi pločica delovala kao precizan objekat: tamna, glatka i kompaktna, sa presečenom ivicom ili zagrizom koji otkriva meku karamel-kikiriki unutrašnjost.

    Profesionalne napomene



  • Punjenje čvrsto sabijte; rastresita struktura će pucati pri premazivanju.

  • Premaz održavajte dovoljno toplim da može da se razmazuje, ali nikada toliko vrućim da se previše razredi.

  • Konačna tekstura zavisi od kontrasta: mekana sredina, tanka opna i kontrolisana žvakavost od kikirikija i crispa.
  • Bez glutena
    Preuzmite na App Store