0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.5g
Polinezasićene masti0.5g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljeni hidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini20.0g
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
Uvodna napomena
Ova pločica je zasnovana na kontrastu: podatna sredina bogata kakaom ispod čiste čokoladne glazure. Njena privlačnost leži u uzdržanosti, sa slatkoćom koja je svedena na meru i teksturom izoštrenom hrskavim dodacima. Rezultat je kompaktan, doteran i neposredan, pri čemu proteinska struktura nosi pločicu umesto da je prikriva.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastica sa skandinavskom inspiracijom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 1 pločica, 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Mala posuda za mešanje
Fino sito
Fleksibilna špatula
Mala šerpa
Vatrostalna posuda
Kalup za pločicu ili mali pravougaoni kalup, kapaciteta 55 g
Ugaona špatula ili paletni nož
Papir za pečenje
Sastojci
Proteinska sredina sa kakaom
24 g mlečnog proteina
6 g hidrolizovanog kolagena
10 g zaslađivača
3 g kakao mase, sitno narendane
2 g sojinog crispa, blago usitnjenog
1 g humektanta
1 g arome
1 g soli
Čokoladni premaz
4 g mlečnog čokoladnog premaza
2 g ulja palminog jezgra
1 g kakao putera
1 g kakao mase, sitno iseckane
Postupak
1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje. U maloj posudi sjedinite mlečni protein, hidrolizovani kolagen, zaslađivač, kakao masu, sojin crisp, humektant, aromu i so. Temeljno mešajte 1 minut, dok se suve čestice ravnomerno ne rasporede i masa ne postane ujednačena.
2. Obrađujte smesu špatulom 2 do 3 minuta, pritiskajući i preklapajući dok se ne skupi u gusto, povezano testo. Treba da bude savitljivo, blago lepljivo i da zadržava oblik bez pucanja. Ako smesa deluje suvo, nastavite sa pritiskanjem dok se humektant potpuno ne uklopi i površina ne postane glatka.
3. Čvrsto utisnite testo u kalup, sabijajući ga u slojevima tako da ne ostanu vazdušni džepovi. Poravnajte površinu špatulom i hladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se uredno izvadi iz kalupa.
4. Sjedinite mlečni čokoladni premaz, ulje palminog jezgra, kakao puter i kakao masu u vatrostalnoj posudi postavljenoj iznad šerpe sa jedva ključalom vodom. Lagano mešajte 3 do 5 minuta, dok se sve potpuno ne otopi i ne postane sjajno, zatim sklonite sa toplote. Premaz treba da teče glatko i da sa kašike pada u tankoj, ravnomernoj traci.
5. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Prelijte ili razmažite premaz preko pločice u jednom ravnomernom sloju, tako da prekrije gornju stranu i bočne strane. Radite brzo i uredno; završni sloj treba da bude gladak, tanak i neprekinut.
6. Ostavite pločicu na hladnoj sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta, ili je kratko ohladite 5 minuta, dok se premaz ne stegne i više ne bude lepljiv. Gotova pločica treba da bude čvrsta na dodir, sa gustom sredinom i hrskavom spoljašnjom ljuskom.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu celu na uskom tanjiru ili tacni obloženoj papirom za pečenje. Postavite je tako da spoj bude okrenut nadole i da premaz ostane netaknut, kako bi čiste linije pločice ostale vidljive. Pravilan završni izgled je kompaktan, sjajan i precizan.
Profesionalne napomene
Sredina mora biti čvrsto utisnuta; nedovoljno sabijanje daće mrvičast zalogaj.
Držite premaz toplim, ne vrelim, kako bi se stegao sa finim sjajem umesto sa mutnom površinom.
Ravnoteža zavisi od uzdržanosti: pločica treba prvo da se doživi kao čokoladna, a tek potom proteinska, pri čemu hrskavi dodatak daje završni prelom.
Social
What people on Instagram say.