0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Skrob13.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini20.0g
O proizvodu
Čokoladom prelivena Barebells proteinska pločica, najverovatnije ukusa lešnik nugat, sa umerenim udelom ugljenih hidrata i masti i relativno malo vlakana.
Proteinska pločica sa lešnik-nugatom
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena sa čistom strukturom i odmerenom slatkoćom, pri čemu su lešnik i kakao povezani u čvrstu matricu nalik nugatu. Tekstura treba da bude gusta, ali podatna, sa svilenkastim završetkom i jasnim pucanjem na ivici. Ovo je mala poslastica preciznosti, a ne preterivanja, i upravo je to njena snaga.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska poslastica
Kuhinja ili poreklo: Savremena evropska
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 20 minuta
Težina: Srednja
Oprema
Mala činija za mešanje
Fino sito
Mala šerpa
Vatrostalna špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom
Digitalna vaga
Frižider
Sastojci
18 g mlečnog proteina
8 g hidrolizovanog kolagena
8 g zaslađivača
5 g palmine masti
6 g lešnika, sitno seckanog
4 g kakao putera
2 g punomasnog mleka u prahu
2 g kakao mase, sitno seckane
1 g sojinog lecitina
0.5 g arome
0.5 g soli
Postupak
1. Obložite kalup i stavite ga nadohvat ruke. U maloj činiji pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen, zaslađivač, punomasno mleko u prahu i so, pa ih zajedno prosejte kako biste uklonili sve grudvice. Mešavina treba da bude fina, svetla i ravnomerno sjedinjena.
2. Otopite palminu mast, kakao puter i kakao masu zajedno u maloj šerpi na veoma tihoj vatri, mešajući samo dok smesa ne postane glatka i tečna. Sklonite sa vatre čim se kakao masa potpuno rastopi; smesa treba da bude sjajna i topla, ne vrela.
3. Umešajte sojin lecitin i aromu u otopljenu masnu smesu dok se potpuno ne rasporede. Dodajte suvu mešavinu i špatulom je umešajte dok se ne formira gusta, ujednačena pasta. Na kraju pažljivo umešajte seckani lešnik kako bi ostao jasno primetan u gotovoj pločici.
4. Čvrsto utisnite smesu u pripremljeni kalup u jednom ravnom sloju. Sabijte je odlučnim pritiskom tako da površina postane ravna i kompaktna, bez vidljivih praznina uz ivice.
5. Ohladite 10 minuta, ili dok se pločica potpuno ne stegne i ne postane čvrsta na dodir. Gotova tekstura treba da bude gusta, kompaktna i da se čisto vadi iz kalupa bez mrvljenja.
Serviranje i posluživanje
Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je celu na malom tanjiru ili tacni obloženoj papirom za pečenje. Površina treba da ostane glatka i zategnuta, sa lešnikom vidljivim kao finim prekidom i notom kakaa koja ostaje suzdržana.
Profesionalne napomene
Suva mešavina mora biti prosejana; svaka grudvica će oslabiti teksturu pločice.
Otopljene masti držite toplim, ne vrelim, inače će se smesa zgrudvati i izgubiti čist završetak.
Sabijanje u kalupu je ključno; upravo to daje pločici odgovarajuću gustinu i zagriz.