0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti3.0g
Polinezasićene masti1.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljeni hidrati
17.0g
Vlakna3.0g
Skrob12.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini12.0g
Mešani / prerađeni proteini5.0g
Biljni proteini3.0g
Proteinska pločica od kikirikija u stilu Barebells
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena s naglaskom na jasnoću: gusta proteinska matrica, čist ton kikirikija i odmerena slatkoća obavijena hrskavom čokoladnom ljuskom. Struktura mora biti kompaktna, suva pri zagrizu i ravnomerno stegnuta, bez masnoće i bez kredastog završetka. Njen uspeh leži u preciznosti teksture, a ne u preterivanju.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastica sa skandinavskom inspiracijom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 20 minuta
Težina pripreme: Srednje
Oprema
Mala posuda za mešanje
Posuda otporna na toplotu
Mala šerpa
Silikonska špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom
Mala ugaona špatula ili ravni strugač
Digitalna vaga
Sastojci
Proteinski centar od kikirikija
Mlečni protein, 18 g
Hidrolizat kolagena, 6 g
Kikiriki, 10 g, sitno seckan
Glicerol, 4 g
Polidekstroza, 4 g
Zaslađivač, 2 g
So, 0.5 g
Aroma, 0.5 g
Preliv
Kakao puter, 4 g
Ulje palminog jezgra, 3 g
Soy crisp, 2 g
Zaslađivač, 1 g
So, 0.5 g
Aroma, 0.5 g
Postupak
1. Uredno obložite kalup i stavite ga nadohvat ruke. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizat kolagena, polidekstozu, zaslađivač i so, pa mešajte dok praškasti sastojci ne budu potpuno ujednačeni, bez svetlih tragova i grudvica.
2. Dodajte glicerol i aromu u suvu mešavinu. Špatulom sjedinite dok se ne formira čvrsta, kompaktna pasta. Umešajte seckani kikiriki i kratko izmesite dok masa ne bude ravnomerno prošarana i dok se drži zajedno bez pucanja.
3. Utisnite smesu u kalup u jednom sloju. Čvrsto i ravnomerno je sabijte, obraćajući posebnu pažnju na uglove i ivice. Površina treba da bude ravna, kompaktna i glatka na dodir. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se izvadi iz kalupa bez deformacije.
4. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na tacnu obloženu papirom za pečenje. U posudi otpornoj na toplotu, na blagoj temperaturi, otopite zajedno kakao puter i ulje palminog jezgra dok ne postanu tek tečni, zatim umešajte zaslađivač, so i aromu. Na kraju umešajte soy crisp, tako da preliv ostane lagan i ravnomerno raspoređen.
5. Obložite pločicu prelivom u tankom, ravnomernom sloju, koristeći ugaonu špatulu da zagladite površinu. Radite brzo kako bi omotač ostao uredan i sjajan. Ostavite pločicu na hladnoj sobnoj temperaturi 5 do 8 minuta, dok se preliv potpuno ne stegne i površina ne postane suva i hrskava.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu celu, postavljenu u sredinu malog tanjira ili u prezentaciji na omotu. Završni izgled treba da bude uredan i kompaktan, sa hrskavom spoljašnjom ljuskom i gustom unutrašnjošću koja blago popušta pod zagrizom. Nota kikirikija treba da bude vodeća, a zatim da je prate kontrolisana slatkoća i suv završetak bogat proteinima.
Profesionalne napomene
Centar mora biti čvrsto sabijen; rastresita matrica će se mrviti pri sečenju ili prelivanju.
Neka preliv bude tanak. Debela ljuska prigušuje karakter kikirikija i narušava čist zagriz pločice.
Završna tekstura treba da bude gusta, ali ne tvrda, sa hrskavom spoljašnjošću i savitljivim, kompaktnim jezgrom.