0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.2g
Polinezasićene masti0.5g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Skrob13.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini20.0g
O proizvodu
Barebells proteinska pločica sa malo šećera, procenjena kao jedna standardna pločica od 55 g. Bogata proteinima, sa umerenim udelom ugljenih hidrata i masti.
Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim krispom
Uvodna napomena
Ova pločica je zasnovana na uzdržanosti: gipka proteinska osnova, čista čokoladna glazura i lagano pucanje sojinog krispa radi kontrasta. Treba da se jede kao promišljeno oblikovana poslastica, a ne kao suplement, sa kontrolisanom slatkoćom i precizno održanom teksturom. Završni utisak mora biti gladak, svež i čist na nepcu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska konditorska pločica
Kuhinja ili poreklo: Moderna evropska
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 10 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Mala posuda za mešanje
Silikonska špatula
Mala šerpa
Posuda otporna na toplotu
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup
Ugaona špatula
Vaga precizna do 1 g
Frižider
Sastojci
Proteinska osnova
18 g mlečnog proteina
10 g hidrolizovanog kolagena
8 g zaslađivača
4 g glicerola
3 g ulja od palminog jezgra, otopljenog
2 g arome
5 g sojinog krispa
Čokoladni premaz
3 g preliva od mlečne čokolade
1 g kakao putera
1 g kakao mase
Postupak
1. Pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen i zaslađivač u maloj posudi. Temeljno izmešajte tako da se praškasti sastojci ravnomerno rasporede i da ne ostanu svetle pruge.
2. Dodajte glicerol, otopljeno ulje od palminog jezgra i aromu. Radite špatulom 1 do 2 minuta dok smesa ne postane gusta, glatka i kompaktna. Na kraju umešajte sojin krisp, samo dok se ravnomerno ne rasporedi i struktura ostane očuvana.
3. Čvrsto utisnite osnovu u kalup za pločicu od 55 g. Sabijajte je u slojevima kako biste uklonili vazdušne džepove i dobili čisto, kompaktno telo. Površina treba da bude ravna i zategnuta.
4. Otopite zajedno preliv od mlečne čokolade, kakao puter i kakao masu na blagoj toploti, mešajući dok smesa ne postane potpuno tečna i sjajna. Održavajte smesu toplom i tečnom, ali je ne pregrevajte; treba da ostane glatka i pogodna za prelivanje.
5. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomerno je obložite čokoladnom smesom. Ugaonom špatulom uklonite višak i ostavite tanku, ujednačenu opnu. Premaz treba da se stegne sa satenskim finišem i jasnim, čvrstim pucanjem.
6. Ohladite pločicu 10 do 15 minuta, samo dok se premaz potpuno ne stegne i sredina ne bude čvrsta na dodir.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu celu, rashlađenu ali ne tvrdu, tako da opna čisto popusti, a unutrašnjost ostane gipka. Predstavite je jednostavno, sa urednim čokoladnim spojem i pravilnim, četvrtastim profilom.
Profesionalne napomene
Osnova mora biti kompaktna pre premazivanja; svaka rastresitost će izazvati pucanje opne.
Glicerol reguliše žvakljivost i sprečava suv završni utisak, pa mora biti potpuno inkorporiran.
Neka sloj čokolade bude tanak. Debeo premaz narušava ravnotežu pločice i čini teksturu nezgrapnom.