Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica od kikirikija sa kakao prelivom

Proteinska pločica od kikirikija sa kakao prelivom

Proteinska pločica od kikirikija sa kakao prelivom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.0g
Polinezasićene masti1.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljeni hidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska pločica sa ukusom kikirikija i kakao prelivom, sa umerenim udelom ugljenih hidrata i masti. Verovatno je to užina sa manje šećera, zaslađena šećernim alkoholima ili drugim zaslađivačima.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum140.0mg14%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalijum170.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Natrijum170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Proteinska pločica od kikirikija sa kakaovom opnom

Uvodna napomena



Ova pločica je osmišljena za čistu strukturu i preciznu ravnotežu: podatna proteinska matrica, uzdržano jezgro od kikirikija i tanak kakaov završni sloj koji pločici daje identitet. Slatkoća je kontrolisana, tekstura gusta ali ne teška, a završni utisak treba da ostane gladak, a ne krt. Zamišljena je kao kompaktna poslastica sa disciplinom finog peciva i jasnoćom sportske pločice.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska izrada

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 0 minuta

  • Ukupno vreme: 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema



  • Digitalna vaga

  • Mala posuda za mešanje

  • Mala vatrostalna posuda

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup

  • Papir za pečenje

  • Mala šerpa

  • Termometar


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • Mlečni protein, 18 g

  • Hidrolizat kolagena, 6 g

  • Zaslađivač, 5 g

  • Mleko u prahu, 4 g

  • So, 0.3 g

  • Glicerol, 3 g

  • Emulgator, 0.7 g


  • Dodatak od kikirikija i hrskavih komadića


  • Kikiriki, 9 g, sitno seckan

  • Sojin crisp, 4 g


  • Kakaov premaz


  • Kakao puter, 2 g

  • Ulje palminog jezgra, 1.5 g

  • Kakao masa, 1.5 g


  • Postupak



  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i ostavite sa strane. U maloj posudi sjedinite mlečni protein, hidrolizat kolagena, zaslađivač, mleko u prahu, so i emulgator. Temeljno promešajte da suva mešavina bude ujednačena i bez pruga.


  • 2. Dodajte glicerol i umešajte ga špatulom u suve sastojke dok se ne formira čvrsta, kompaktna pasta. Mešavina treba da se drži zajedno kada se pritisne i da bude glatka, ne praškasta.


  • 3. Umešajte seckani kikiriki i sojin crisp samo dok se ravnomerno ne rasporede. Nemojte drobiti crisp; treba da ostane prepoznatljiv radi laganog, krtog zalogaja.


  • 4. Čvrsto utisnite mešavinu u kalup u ravnomernom sloju. Sabijte je ujednačenim pritiskom tako da površina postane ravna i kompaktna. Ohladite 10 minuta, tek toliko da se pločica dovoljno stegne da može uredno da se izvadi iz kalupa.


  • 5. Sjedinite kakao puter, ulje palminog jezgra i kakao masu u maloj vatrostalnoj posudi postavljenoj iznad šerpe sa jedva ključalom vodom. Mešajte dok se potpuno ne otope i ne postanu sjajni, zatim sklonite sa toplote. Premaz treba da bude tečan, topao i potpuno gladak.


  • 6. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomerno je obložite kakaovom mešavinom, koristeći kašiku ili ivicu posude da napravite tanku, potpunu opnu. Ostavite da višak otekne. Stavite pločicu na papir za pečenje i ostavite da se premaz stegne na sobnoj temperaturi 10 minuta, dok površina ne bude suva na dodir i blago puca pod zubom.


  • Serviranje i prezentacija



    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili precizno upakovanu. Spoljašnjost treba da bude glatka i tamna, sa čistim presekom koji otkriva gustu unutrašnjost prošaranu kikirikijem. Završni zalogaj mora da pređe od tanke kakaove opne ka podatnom proteinskom središtu sa hrskavim prekidom.

    Profesionalne napomene



  • Pločica zavisi od sabijanja; nedovoljan pritisak dovešće do mrvičaste unutrašnjosti.

  • Neka premaz bude tanak. Debela opna će prikriti željenu teksturu i učiniti da pločica deluje nezgrapno.

  • Sojin crisp treba da ostane netaknut kako bi se sačuvao kontrast u odnosu na gustu proteinsku matricu.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store