Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica sa hrskavom karamelom i čokoladnim prelivom

Proteinska pločica sa hrskavom karamelom i čokoladnim prelivom

Proteinska pločica sa hrskavom karamelom i čokoladnim prelivom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.3g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica sa čokoladnim prelivom, visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i masti. Po izgledu pakovanja verovatno podseća na Barebells hrskavu karamel varijantu.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum180.0mg8%
Cink0.9mg8%

Proteinska pločica sa hrskavim karamelom u čokoladnom prelivu

Uvodna napomena


Ova pločica je osmišljena oko kontrasta: čista baza od mlečnih proteina, uzdržano karamel jezgro i hrskava unutrašnjost obavijena pravim čokoladnim omotačem. Rezultat treba da pruži čvrst prelom pri zagrizu, a zatim da omekša u žvakastoj, blago elastičnoj sredini sa suvom, nežnom hrskavošću. Preciznost je ovde važna; odnos slatkoće, strukture i premaza određuje konačni karakter.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena konditorska izrada

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje


  • Oprema


  • Mala posuda za mešanje

  • Posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu ili pravougaoni kalup

  • Papir za pečenje

  • Mali pleh

  • Ugaona špatula ili paletni nož


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 18 g mlečnih proteina

  • 6 g hidrolizovanog kolagena

  • 4 g glicerola

  • 2 g ulja palminih koštica


  • Karamel-hrskava sredina


  • 8 g karamele

  • 5 g sojinih hrskavih kuglica


  • Čokoladni preliv


  • 10 g preliva od mlečne čokolade

  • 1 g kakao putera

  • 1 g suncokretovog ulja


  • Postupak


  • 1. Obložite mali kalup za pločicu ili uski pravougaoni kalup papirom za pečenje. Izmerite i sjedinite mlečne proteine i hidrolizovani kolagen u maloj posudi dok se ravnomerno ne pomešaju i ne ostanu vidljive pruge.


  • 2. Zagrejte zajedno glicerol i ulje palminih koštica tek toliko da se masnoća opusti, oko 30 sekundi na vrlo tihoj vatri ili dok ne postane tečno, ali ne vruće. Dodajte suvim proteinima i mešajte špatulom 1 do 2 minuta dok se ne formira gusta, podatna pasta. Tekstura treba da bude glatka, blago lepljiva i kompaktna, ne mrvičasta.


  • 3. U drugoj maloj posudi promešajte karamelu sa sojinim hrskavim kuglicama dok sve ne bude ravnomerno obloženo i dok se smeša ne poveže u rastresite grudvice. Nemojte drobiti hrskave kuglice; treba da ostanu jasno prepoznatljive.


  • 4. Utisnite polovinu proteinske baze u pripremljeni kalup u ravnomernom sloju. Rasporedite karamel-hrskavu smešu preko nje u uskoj traci, pa prekrijte preostalom proteinskom bazom. Čvrsto pritisnite kako bi pločica postala kompaktna i ravna, bez vazdušnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok se ne stegne dovoljno da može uredno da se izvadi iz kalupa.


  • 5. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na mali pleh. Otopite preliv od mlečne čokolade sa kakao puterom i suncokretovim uljem na blagoj toploti dok ne postane gladak i tečan, oko 3 do 4 minuta. Preliv treba da bude sjajan i potpuno ujednačen, bez zrnaste teksture.


  • 6. Potpuno obložite pločicu, koristeći ugaonu špatulu da premažete stranice i vrh tankim, ravnomernim slojem. Ostavite kratko da višak otekne, pa spustite pločicu na papir za pečenje. Ostavite na hladnoj sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta, dok omotač ne postane čvrst i suv na dodir.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili pleha obloženog papirom za pečenje. Preliv treba da ima čist, ujednačen sjaj, a pravougaoni oblik pločice da ostane oštar i precizan.

    Profesionalne napomene


    Proteinsku bazu treba mešati samo dok se ne poveže; preterano mešanje učiniće je zbijenom i bezizražajnom. Neka karamel-hrskavi sloj bude kompaktan, ali ne sabijen u pastu, jer će unutrašnjost izgubiti svoj kontrast. Preliv treba da bude dovoljno tanak da čisto puca pri zagrizu, ali i dovoljno izražen da zaštiti pločicu i pruži joj pravi čokoladni završetak.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store