Nutritivne vrednosti
Po porciji od 339 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti19.8g
Polinezasićene masti7.2g
Zasićene masti11.8g
Trans masti0.4g
Ukupni ugljeni hidrati
75.1g
Vlakna5.7g
Skrob46.0g
Šećeri23.4g
Životinjski proteini18.8g
Biljni proteini5.8g
O proizvodu
Mešani mali doručak koji spaja slatke i slane zalogaje. Kaloričniji je zbog prženih i skrobnih namirnica, krofne, jaja, sira i dodatih masnoća, uz umeren sadržaj proteina i prilično visok udeo ugljenih hidrata.
Komponovani tanjir za doručak sa dimljenim lososom, mekim jajima, mini palačinkama i krofnom sa ružičastom glazurom
Tanjir za doručak treba da ponudi kontrast sa merom: toplo naspram hladnog, meko naspram hrskavog, slatko naspram slanog. Ovde su elementi raspoređeni tako da deluju kao celovita jutarnja kompozicija, a ne kao skup odvojenih delova, pri čemu je svaka komponenta jasno odvojena i pravilno začinjena. Rezultat je izdašan, doteran i uravnotežen i po ukusu i po teksturi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Tanjir za doručak
Kuhinja ili poreklo: Savremeni kafe stil
Vrsta obroka: Doručak
Prinos: 1 tanjir
Veličina porcije: 339 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 10 minuta
Ukupno vreme: 20 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Tiganj sa nelepljivim premazom
Mala šerpa ili tiganj za hash brown
Posuda za mešanje
Špatula
Tanjir za serviranje
Sastojci
Tople komponente
60 g kajgane
60 g dimljenog lososa
50 g mini palačinki
35 g hash browna
25 g mini krofne sa ružičastom glazurom i mrvicama
Sveže komponente i završnica
35 g banane, narezane
20 g krastavca, narezanog
20 g zelenog grožđa
20 g kockica belog sira
4 g putera ili ulja, za jaja i hash brown
1 g soli
0.5 g crnog bibera
0.5 g šećera u prahu
Postupak
1. Zagrejte hash brown u malom tiganju na srednjoj vatri sa 2 g putera ili ulja, 3 do 4 minuta sa svake strane, dok spoljašnjost ne postane tamnozlatna i hrskava, a sredina vruća. Prebacite na topao tanjir i lagano začinite malom količinom soli.
2. Zagrejte mini palačinke u istom tiganju na tihoj vatri 1 do 2 minuta, okrećući ih jednom, samo dok ne omekšaju i ne budu zagrejane do kraja. Treba da ostanu blede i nežne, ne zapečene.
3. Podgrejte kajganu pažljivo u tiganju sa preostalim puterom ili uljem na tihoj vatri 1 do 2 minuta, mešajući samo toliko da se razdvoji. Treba da bude meka, sjajna i tek stegnuta, bez suvoće po ivicama. Začinite preostalom solju i crnim biberom.
4. Rasporedite dimljeni losos na tanjir u laganim naborima tako da leži lepršavo, a ne spljošteno. Pored njega stavite toplu kajganu, zatim hash brown i mini palačinke zajedno sa strane kako biste dobili visinu i kontrast.
5. Dodajte kriške banane, kriške krastavca, zeleno grožđe i kockice belog sira u odvojene, uredne grupe. Neka sveže komponente ostanu hladne i jasno odvojene od toplih elemenata.
6. Stavite mini krofnu sa ružičastom glazurom i mrvicama na tanjir kao slatki završetak. Vrlo lagano je pospite šećerom u prahu, tek toliko da omekša površinu bez prekrivanja glazure.
Serviranje i slaganje na tanjir
Poslužite tanjir odmah, dok su jaja još mekana, a hash brown hrskav. Kompozicija treba da deluje uravnoteženo i promišljeno: topli slani elementi oslonjeni na jednoj strani, sveže voće i sir na drugoj, dok krofna daje završnu slatku notu. Svaka komponenta treba da ostane vidljiva i očuvana.
Profesionalne napomene
Jaja moraju biti sklonjena dok su još sjajna; prekuvavanje će spljoštiti ceo tanjir.
Dimljeni losos držite hladnim i neoštećenim kako bi njegova tekstura ostala čista uz tople elemente.
Hash brown mora biti hrskav po ivicama i suv na dodir pre slaganja na tanjir; svaka mekoća će oslabiti kontrast.