0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
16.0g
Vlakna3.0g
Skrob11.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini17.0g
Biljni proteini3.0g
O proizvodu
Upakovana proteinska pločica sa visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i masti, te manje dodatog šećera u odnosu na tipične čokoladice.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena za čistu slatkoću, podatnu čokoladnu opnu i čvrstu, kremastu unutrašnjost sa hrskavim završetkom. Treba da se jede kao uglađena poslastica, a da pritom ostane izrazito proteinska po strukturi i ravnoteži. Završna tekstura mora biti kompaktna, glatka i tek blago popustljiva pri zagrizu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastica sa skandinavskom inspiracijom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Mala posuda za mešanje
Fina mutilica
Mala šerpa
Silikonska špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup
Papir za pečenje
Digitalna vaga
Ugaona špatula ili strugač za testo
Sastojci
Proteinski fil
13 g mlečnog proteina
6 g hidrolizovanog kolagena
5 g zaslađivača
3 g punomasnog mleka u prahu
2 g sojinog proteina
2 g izomalto-oligosaharida
1 g soli
2 g vode
Hrskavi deo i vezivo
4 g ekstrakta ječmenog slada
3 g ulja palminih koštica
2 g kakao putera
4 g kakao mase
3 g emulgatora
5 g arome
Čokoladni preliv
2 g kakao putera
2 g kakao mase
1 g zaslađivača
Postupak
1. Obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući blagi višak preko ivica radi lakšeg vađenja. Ostavite sa strane. Kalup mora biti suv i hladan.
2. U maloj posudi sjedinite mlečni protein, hidrolizovani kolagen, zaslađivač, punomasno mleko u prahu, sojin protein, izomalto-oligosaharid i so. Mutite dok se praškasti sastojci ravnomerno ne rasporede i dok ne nestanu svetle pruge.
3. Dodajte vodu i mešajte špatulom 1 do 2 minuta, dok se ne formira gusta, kompaktna pasta. Masa treba da bude glatka, čvrsta i blago lepljiva, ne mokra.
4. U maloj šerpi na veoma tihoj vatri sjedinite ekstrakt ječmenog slada, ulje palminih koštica, kakao puter, kakao masu, emulgator i aromu. Mešajte neprekidno 2 do 3 minuta, dok se sve potpuno ne otopi i ne postane sjajno, bez vidljivih granula ili razdvajanja. Sklonite sa vatre čim smeša postane tečna.
5. Umešajte otopljenu smešu u proteinsku pastu iz dva puta. Radite pažljivo dok fil ne dobije ujednačenu boju i elastičnost. Treba da zadržava oblik kada se pritisne i da se čisto odvaja od posude.
6. Čvrsto utisnite fil u pripremljeni kalup. Sabijte ga špatulom tako da površina bude ravna, a uglovi dobro popunjeni. Ohladite 10 minuta, dok se pločica ne stegne dovoljno da može uredno da se izvadi iz kalupa.
7. Za preliv, otopite zajedno kakao puter, kakao masu i zaslađivač na veoma tihoj vatri, mešajući dok smeša ne postane glatka i tečna. Preliv treba da bude dovoljno redak da se može razmazati u čistom, ravnomernom sloju.
8. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Ravnomerno premažite pločicu otopljenom čokoladnom smešom, zaglađujući površinu malom špatulom. Ostavite preliv da se stegne na sobnoj temperaturi 5 do 8 minuta, dok ne postane mat i čvrst na dodir.
Serviranje i prezentacija
Poslužite pločicu celu na uskom tanjiru ili na tacni obloženoj papirom za pečenje, sa stranom spoja okrenutom nadole. Završni izgled treba da bude uredan, sjajan i kompaktan, sa čistim pucanjem pri prvom zagrizu i kremastom, hrskavom unutrašnjošću ispod površine.
Profesionalne napomene
Fil mora da se utisne odlučno; nedovoljno sabijanje daje mrvičast presek.
Otopljene komponente održavajte tek toliko tečnim. Prekomerna toplota će otupeti ukus i oslabiti strukturu.
Završna pločica treba da deluje gusto, ali ne teško, sa kontrolisanim zagrizom i čistim čokoladnim završetkom.
Social
What people on Instagram say.