Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica sa lešnikom i nugatom

Proteinska pločica sa lešnikom i nugatom

Proteinska pločica sa lešnikom i nugatom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 16.0g
5% DV
Vlakna3.0g
Skrob11.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica sa malo šećera, visokim udelom proteina i umerenim sadržajem masti, u stilu Barebells pločice sa lešnikom, nugatom i čokoladnim prelivom.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.6mg9%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum140.0mg6%
Cink1.2mg11%

Proteinska pločica sa lešnikom i nugatom

Uvod


Ova pločica je osmišljena za čistu strukturu i podatljiv zalogaj: matrica mlečnih proteina i kolagena sa mirisom kakaa, podignuta lešnikom i produbljena čokoladnim notama nalik nugatu. Završnica je čvrsta, ali ne krta, sa hrskavom unutrašnjom lakoćom od sojinih hrskavih kuglica i uglađenim topljenjem od kakao putera i ulja palminih koštica. Ovo je promišljena proteinska pločica, precizna u slatkoći, teksturi i uzdržanosti.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska proizvodnja

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 5 minuta

  • Ukupno vreme: 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mala posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup sličnog kapaciteta

  • Papir za pečenje

  • Ugaona špatula ili ravni strugač


  • Sastojci


  • 16 g mlečnih proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 5 g polidekstroze

  • 2 g zaslađivača

  • 5 g kakao putera

  • 4 g lešnika, sitno seckanog

  • 4 g ulja palminih koštica

  • 3 g punomasnog mleka u prahu

  • 3 g kakao mase, sitno seckane

  • 4 g sojinih hrskavih kuglica

  • 1 g glicerola

  • 2 g suncokretovog lecitina


  • Postupak


  • 1. Pažljivo obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška sa strane da biste pločicu mogli uredno da izvadite. Ostavite sa strane.


  • 2. U maloj posudi pomešajte mlečne proteine, hidrolizat kolagena, polidekstozu, zaslađivač, punomasno mleko u prahu i sojine hrskave kuglice. Dobro promešajte kako bi se suvi sastojci ravnomerno rasporedili i da ne ostanu zbijeni delovi.


  • 3. Stavite kakao puter, ulje palminih koštica, kakao masu, glicerol i suncokretov lecitin u malu šerpu na najnižu temperaturu. Lagano zagrevajte 2 do 3 minuta, neprekidno mešajući, samo dok se sve potpuno ne otopi i ne postane sjajno. Smesa treba da bude tečna i ujednačena, bez vidljivih čvrstih delova.


  • 4. Sklonite sa vatre. Dodajte otopljenu masnu smesu suvim sastojcima u dve ture, snažno mešajući nakon svakog dodavanja kako biste dobili povezanu pastu. Na kraju umešajte seckani lešnik. Masa treba da bude gusta, glatka i blago podatna, a da sojine hrskave kuglice i dalje ostanu prepoznatljive.


  • 5. Utisnite smesu u pripremljeni kalup u ravnomernom sloju, čvrsto sabijajući špatulom kako biste uklonili vazdušne džepove. Poravnajte površinu ravnom ivicom tako da vrh bude ravan i kompaktan.


  • 6. Ohladite 10 do 12 minuta, ili dok se pločica ne stegne dovoljno da se uredno izvadi iz kalupa i zadrži čvrstu strukturu pogodnu za sečenje. Površina treba da bude suva na dodir, a unutrašnjost da ostane gusta, ali ne tvrda.


  • 7. Pažljivo izvadite iz kalupa i po potrebi poravnajte ivice radi urednog, završenog izgleda. Izmerite gotovu pločicu; trebalo bi da ima ukupno 55 g.


  • Serviranje i prezentacija


    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira, ili je precizno upakujte za čist, moderan izgled. Površina treba da ostane glatka, ivice oštre, a pločica treba da deluje kompaktno i promišljeno, a ne rustično.

    Profesionalne napomene


  • Masnu smesu držite tek toliko otopljenom; pregrevanje će ublažiti note kakaa i olabaviti završnu strukturu.

  • Suva mešavina mora biti potpuno sjedinjena pre dodavanja masti, inače će se pločica neujednačeno stegnuti.

  • Čvrsto sabijanje u kalupu je ključno za čist presek i stabilan zalogaj.
  • Bez glutenaBez mlečnih proizvoda
    Preuzmite na App Store