0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.7g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
17.0g
Vlakna4.0g
Skrob11.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g
Barebells proteinska pločica sa kikirikijem
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena oko čistog kontrasta: podatno, slatko proteinsko jezgro, izražen karakter kikirikija i suzdržan čokoladni završetak. Pri prvom zalogaju treba da bude čvrsta, a zatim da brzo omekša na nepcu, ostavljajući u ravnoteži so, kakao-maslac i prženi kikiriki. Preciznost je ovde važna; tekstura zavisi od disciplinovanog mešanja i kontrolisanog stezanja.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska izrada inspirisana nordijskom kuhinjom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 1 sat i 25 minuta
Težina pripreme: Srednja
Oprema
Digitalna vaga
Mala posuda otporna na toplotu
Mala šerpa
Silikonska špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup slične zapremine
Papir za pečenje
Frižider
Sastojci
Proteinsko-kikiriki baza
Mlečni protein, 18 g
Hidrolizovani kolagen, 5 g
Polidekstroza, 8 g
Glicerol, 6 g
Kikiriki, 8 g, sitno iseckan
So, 0.3 g
Zaslađivač, 0.7 g
Aroma, 0.5 g
Preliv
Kakao-maslac, 5 g
Ulje palminih koštica, 2 g
Sojin lecitin, 0.2 g
Zaslađivač, 0.5 g
So, 0.1 g
Aroma, 0.2 g
Postupak
1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen, polidekstozu, zaslađivač i so. Temeljno izmešajte tako da se praškasti sastojci ravnomerno rasporede i da ne ostanu svetle pruge.
2. Dodajte glicerol i aromu. Radite smesu špatulom dok ne postane gusta, kompaktna pasta. Umešajte seckani kikiriki i nastavite mešanje samo dok se komadići ravnomerno ne rasporede. Masa treba da bude savitljiva, glatka i blago lepljiva, ne mokra.
3. Čvrsto utisnite smesu u kalup u ravnomernom sloju. Sabijte je odlučnim pritiskom kako bi pločica zadržala čvrstu, ujednačenu strukturu. Hladite 20 minuta, dok se površina ne stegne i pločica ne može uredno da se izvadi iz kalupa.
4. U maloj šerpi sjedinite kakao-maslac, ulje palminih koštica, sojin lecitin, zaslađivač, so i aromu. Zagrevajte na vrlo tihoj vatri 2 do 3 minuta, neprestano mešajući, samo dok se ne otope i ne postanu tečni. Preliv treba da bude sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih čvrstih delova.
5. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Prelijte ili razmažite preliv preko pločice u tankom, ravnomernom sloju. Radite brzo i glatko kako bi završni sloj ostao čist i neprekinut.
6. Hladite 45 do 60 minuta, dok se preliv potpuno ne stegne i pločica ne bude čvrsta na dodir. Završna tekstura treba da bude kompaktna, da može da se seče uz blagi otpor i da se ne urušava na sobnoj temperaturi.
Serviranje i prezentacija
Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili uredno upakovanu za posluživanje. Preliv treba da bude gladak i neoštećen, a komadići kikirikija vidljivi iz profila. Završni utisak mora biti suzdržan: kompaktna pločica sa čistim prelomom, mekim žvakanjem i uravnoteženim slatko-slanim završetkom.
Profesionalne napomene
Baza mora da se sabije uz stvaran pritisak; ako ostane rastresita, mrviće se pri prvom zalogaju.
Preliv držite toplim samo dok je tečan. Prekomerna toplota će umanjiti sjaj završnog sloja i oslabiti stezanje.
Kikiriki iseckajte dovoljno sitno za ravnomernu raspodelu, ali ne toliko sitno da nestane u pasti.