Početna / world / Европа / Švedska / Barebells Peanut proteinska pločica

Barebells Peanut proteinska pločica

Barebells Peanut proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.7g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 17.0g
6% DV
Vlakna4.0g
Skrob11.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Pakovana Barebells Peanut proteinska pločica sa visokim udelom proteina, umerenim sadržajem masti i relativno malo šećera u poređenju sa klasičnim čokoladicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Barebells proteinska pločica sa kikirikijem

Uvodna napomena



Ova pločica je osmišljena oko čistog kontrasta: podatno, slatko proteinsko jezgro, izražen karakter kikirikija i suzdržan čokoladni završetak. Pri prvom zalogaju treba da bude čvrsta, a zatim da brzo omekša na nepcu, ostavljajući u ravnoteži so, kakao-maslac i prženi kikiriki. Preciznost je ovde važna; tekstura zavisi od disciplinovanog mešanja i kontrolisanog stezanja.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska izrada inspirisana nordijskom kuhinjom

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 5 minuta

  • Ukupno vreme: 1 sat i 25 minuta

  • Težina pripreme: Srednja


  • Oprema



  • Digitalna vaga

  • Mala posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup slične zapremine

  • Papir za pečenje

  • Frižider


  • Sastojci



    Proteinsko-kikiriki baza


  • Mlečni protein, 18 g

  • Hidrolizovani kolagen, 5 g

  • Polidekstroza, 8 g

  • Glicerol, 6 g

  • Kikiriki, 8 g, sitno iseckan

  • So, 0.3 g

  • Zaslađivač, 0.7 g

  • Aroma, 0.5 g


  • Preliv


  • Kakao-maslac, 5 g

  • Ulje palminih koštica, 2 g

  • Sojin lecitin, 0.2 g

  • Zaslađivač, 0.5 g

  • So, 0.1 g

  • Aroma, 0.2 g


  • Postupak



  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen, polidekstozu, zaslađivač i so. Temeljno izmešajte tako da se praškasti sastojci ravnomerno rasporede i da ne ostanu svetle pruge.


  • 2. Dodajte glicerol i aromu. Radite smesu špatulom dok ne postane gusta, kompaktna pasta. Umešajte seckani kikiriki i nastavite mešanje samo dok se komadići ravnomerno ne rasporede. Masa treba da bude savitljiva, glatka i blago lepljiva, ne mokra.


  • 3. Čvrsto utisnite smesu u kalup u ravnomernom sloju. Sabijte je odlučnim pritiskom kako bi pločica zadržala čvrstu, ujednačenu strukturu. Hladite 20 minuta, dok se površina ne stegne i pločica ne može uredno da se izvadi iz kalupa.


  • 4. U maloj šerpi sjedinite kakao-maslac, ulje palminih koštica, sojin lecitin, zaslađivač, so i aromu. Zagrevajte na vrlo tihoj vatri 2 do 3 minuta, neprestano mešajući, samo dok se ne otope i ne postanu tečni. Preliv treba da bude sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih čvrstih delova.


  • 5. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Prelijte ili razmažite preliv preko pločice u tankom, ravnomernom sloju. Radite brzo i glatko kako bi završni sloj ostao čist i neprekinut.


  • 6. Hladite 45 do 60 minuta, dok se preliv potpuno ne stegne i pločica ne bude čvrsta na dodir. Završna tekstura treba da bude kompaktna, da može da se seče uz blagi otpor i da se ne urušava na sobnoj temperaturi.


  • Serviranje i prezentacija



    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili uredno upakovanu za posluživanje. Preliv treba da bude gladak i neoštećen, a komadići kikirikija vidljivi iz profila. Završni utisak mora biti suzdržan: kompaktna pločica sa čistim prelomom, mekim žvakanjem i uravnoteženim slatko-slanim završetkom.

    Profesionalne napomene



  • Baza mora da se sabije uz stvaran pritisak; ako ostane rastresita, mrviće se pri prvom zalogaju.

  • Preliv držite toplim samo dok je tečan. Prekomerna toplota će umanjiti sjaj završnog sloja i oslabiti stezanje.

  • Kikiriki iseckajte dovoljno sitno za ravnomernu raspodelu, ali ne toliko sitno da nestane u pasti.
  • Bez glutenaBez mlečnih proizvodaSa malo ugljenih hidrataUravnotežena
    Preuzmite na App Store