Krompir iz rerne sa paprikom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 170 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
530 kcal
27% DV
Ukupne masti
26.0g
40% DV
Mononezasićene masti14.9g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
69.0g
23% DV
Vlakna6.0g
Skrob62.2g
Šećeri0.8g
Proteini
6.0g
12% DV
Biljni proteini6.0g
O proizvodu
Srednje velika do velika porcija začinjenog pomfrita pripremljenog u rerni. Bogat je ugljenim hidratima i mastima, uz umeren sadržaj vlakana i relativno malo proteina.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 3.4mg | 21% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin (B7) | 1.8mcg | 6% | |
| Folat (B9) | 34.0mcg | 9% | |
| Vitamin C | 9.0mg | 10% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 24.0mg | 2% | |
| Bakar | 210.0mcg | 23% | |
| Gvožđe | 1.2mg | 7% | |
| Magnezijum | 43.0mg | 10% | |
| Fosfor | 155.0mg | 22% | |
| Kalijum | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrijum | 470.0mg | 20% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Печени кромпир са паприком из рерне
Једноставан прилог од зачињеног кромпира печеног док не постане хрскав споља и мекан изнутра. Паприка додаје топлу, димљену арому, док со и црни бибер задржавају класичан укус.
Кромпир, 150 g
Биљно уље, 15 g
Со, 3 g
Црни бибер, 1 g
Паприка, 1 g
Укупна тежина: 170 g
1. Загрејте рерну на 220°C.
2. Оперите и исеците кромпир на уједначене комаде величине за залогај.
3. Помешајте кромпир са биљним уљем, сољу, црним бибером и паприком док се равномерно не обложи.
4. Распоредите у једном слоју на плех за печење.
5. Пеците 25 до 35 минута, окренувши једном на половини печења, док не добије златну боју и не постане хрскав.
6. Послужите топло.
10 минута
25 до 35 минута
Исеците кромпир равномерно како би се пекао истом брзином.
За додатну хрскавост, загрејте плех пре него што додате кромпир.
По потреби прилагодите количину соли и паприке по укусу.
Састојци
Укупна тежина: 170 g
Упутство
Време припреме
10 минута
Време печења
25 до 35 минута
Корисни савети
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mlečnih proizvoda