0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 320 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti9.5g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti28.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati
14.0g
Vlakna3.0g
Skrob6.0g
Šećeri5.0g
Životinjski proteini24.0g
O proizvodu
Bogat zeleni kari na bazi kokosovog mleka sa govedinom i patlidžanom. Ima umeren udeo proteina, malo do umereno ugljenih hidrata i visok udeo masti, pretežno iz kokosovog mleka.
Tajlandski zeleni kari sa govedinom i patlidžanom
Napomena
Ovaj kari se zasniva na uzdržanosti: ljutina zelene kari paste, punoća kokosovog mleka i duboka ukusnost govedine dovedeni su u ravnotežu mekoćom patlidžana. Treba da bude izraženog ukusa, a ne težak, sa čistim završetkom i sosom koji se lagano hvata za meso. Završno jelo mora ostati sočno, aromatično i precizno.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Kari
Kuhinja ili poreklo: Tajlandska
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 320 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina: Srednje zahtevno
Oprema
Teška šerpa ili plitak tiganj za sotiranje, 24 cm
Mala kutlača
Kašika otporna na toplotu
Oštar nož
Daska za sečenje
Digitalna vaga
Sastojci
Kari
Govedina, očišćena i isečena na tanke kriške: 140 g
Kokosovo mleko: 120 g
Patlidžan, isečen na zalogaj velike kriške: 40 g
Zelena kari pasta: 12 g
Riblji sos: 5 g
Palmin šećer: 3 g
Priprema
1. Stavite tiganj na srednju temperaturu i dodajte zelenu kari pastu. Mešajte neprekidno 1 minut dok ne zamiriše i blago ne potamni; pasta treba da oslobodi oštru, biljnastu aromu bez zagorevanja.
2. Dodajte 40 g kokosovog mleka i kuvajte 1 minut, mešajući dok se pasta ne razredi i smesa ne postane sjajna i ujednačena.
3. Dodajte preostalo kokosovo mleko i dovedite do blagog krčkanja na srednjoj temperaturi. Umešajte palmin šećer i riblji sos, pa krčkajte 2 minuta dok sos ne dobije zaokružen, pun ukus i blagu slatkoću.
4. Dodajte patlidžan i krčkajte 4 do 5 minuta, okrećući komade jednom ili dvaput, dok ne omekšaju po ivicama, ali i dalje zadrže oblik.
5. Dodajte govedinu u jednom sloju i lagano krčkajte 2 do 3 minuta, mešajući tek toliko da se kriške razdvoje. Govedina treba da bude tek skuvana, mekana i još uvek sočna; sos treba da ostane ujednačen i da lagano obavija sastojke.
6. Odmah sklonite sa vatre. Ostavite kari da odstoji 1 minut kako bi se sos smirio i ukusi uskladili.
Serviranje i posluživanje
Kašikom sipajte kari u toplu plitku činiju, raspoređujući govedinu i patlidžan tako da budu vidljivi u sosu, a ne potopljeni. Poslužite tako da sos bude ravnomerno raspoređen oko sastojaka, sa sjajnom i urednom površinom.
Profesionalne napomene
Održavajte lagano krčkanje kada dodate govedinu; jako ključanje će stvrdnuti meso i razrediti sos.
Kari na kraju treba da ima uravnoteženu slanoću i slatkoću, nikada oštru niti preslatku.
Patlidžan mora biti mekan, ali celovit, pružajući mekoću bez raspadanja u sosu.