Hem / world / Europa / Estland / Salt jordnötsproteinbar

Salt jordnötsproteinbar

Salt jordnötsproteinbar
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 55 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enkelomättat fett3.2g
Fleromättat fett1.2g
Mättat fett3.5g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 17.0g
6% DV
Fiber3.0g
Stärkelse12.0g
Sockerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animaliskt protein13.0g
Blandat / processat protein4.0g
Vegetabiliskt protein3.0g

Om

Proteinrik märkesbar med smak av jordnöt. Den har måttlig fetthalt och relativt låg sockerhalt tack vare en formulering utan tillsatt socker.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin1.8mg11%
Pantotensyra0.7mg14%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium180.0mg18%
Koppar180.0mcg20%
Järn1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium220.0mg10%
Zink1.4mg13%

Salt jordnötsproteinbar

Inledning



Den här baren är byggd för smakmässig tydlighet och disciplinerad textur: en tät kärna av mjölkprotein, en ren jordnötslinje och en återhållen sälta i avslutet. Strukturen är fast men ändå eftergivlig, med tillräcklig fyllighet för att kännas komplett och tillräcklig sötma för att förbli balanserad. Det är en modern konfekt, men gjord med samma precision som i ett konditori.

Receptöversikt



  • Kategori: Proteinkonfekt

  • Kök eller ursprung: Samtida

  • Typ av rätt: Mellanmål

  • Utbyte: 1 bar

  • Portionsstorlek: 55 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 5 minuter

  • Total tid: 20 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning



  • Liten värmetålig skål

  • Liten kastrull

  • Silikonspatel

  • Digitalvåg

  • Barform för 55 g eller en liten klädd form med motsvarande kapacitet

  • Kylskåp


  • Ingredienser



    Proteinbas


  • 18 g mjölkprotein

  • 6 g kollagenhydrolysat

  • 8 g polydextros

  • 4 g sötningsmedel

  • 2 g salt


  • Fett och bindemedel


  • 6 g kakaosmör

  • 4 g palmkärnolja

  • 3 g glycerol

  • 2 g emulgeringsmedel


  • Jordnötskomponent


  • 2 g jordnötssmör

  • 0,5 g jordnötter, finhackade


  • Gör så här



  • 1. Ställ formen på en stabil bricka. Blanda mjölkprotein, kollagenhydrolysat, polydextros, sötningsmedel och salt i en liten skål. Vispa noggrant tills blandningen är helt jämn och fri från synliga strimmor.


  • 2. Lägg kakaosmör och palmkärnolja i en liten kastrull på mycket låg värme. Värm precis tills allt har smält helt och är klart, 2 till 3 minuter. Ta av från värmen och rör ner glycerol och emulgeringsmedel tills blandningen är slät och enhetlig.


  • 3. Tillsätt den smälta fettblandningen till de torra ingredienserna i två omgångar och rör efter varje tillsats med en silikonspatel. Massan ska bli tjock, sammanhållen och lätt glansig. Vänd ner jordnötssmöret och de hackade jordnötterna och blanda bara tills de är jämnt fördelade.


  • 4. Tryck ner blandningen ordentligt i formen i ett sammanhängande lager och packa den med baksidan av spateln så att inga hålrum finns kvar. Ytan ska vara jämn och stram.


  • 5. Kyl i 10 till 12 minuter, precis tills den har satt sig så mycket att den lätt kan tas ur formen. Baren ska kännas fast vid beröring, med ett tätt inre som går att skära och utan klibbighet på ytan.


  • Uppläggning och servering



    Ta ur baren ur formen och servera den hel, centrerad på en enkel tallrik eller noggrant inslagen för servering. Ytan ska vara ren och matt, med jordnötsbitarna synliga endast som en diskret signal om smaken.

    Professionella anteckningar



  • Den torra blandningen måste vara helt homogen innan fetterna tillsätts; varje ojämnhet kommer att märkas i den färdiga tuggan.

  • Smält fetterna varsamt. För hög värme försämrar texturen och gör avslutet plattare.

  • Komprimering i formen är avgörande: det är detta som ger baren dess rena brott och kompakta tuggmotstånd.
  • GlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store