vitt bröd
Vitt bröd är ett mjukt bröd av raffinerat vetemjöl med 266 kalorier per 100 g. Natrium är ett av de främsta mineralerna.
Om
Vitt bröd är ett mjukt bröd med mild smak som görs av raffinerat vetemjöl. Det används ofta till smörgåsar, rostat bröd och enkla brödbaserade rätter.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
266 kcal
13% DV
Totalt fett
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Tiamin1.4g
Totala kolhydrater
49.4g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Protein
8.9g
18% DV
Vegetabiliskt protein8.9g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.6mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 43% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 144.0mg | 14% | |
| Koppar | 110.0mcg | 12% | |
| Järn | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 87.0mg | 12% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.8mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zink | 0.6mg | 6% |
Recept med vitt bröd (24)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Äggröra på vitt rostat bröd med vattenmelon
432 kcal
Avokadotoast
220 kcal
Avokadotoast med äggröra
340 kcal
Rostat skinksmörgås på vitt bröd med röd paprika
345 kcal
Stekt ägg med vitt bröd, queso fresco och guacamole
676 kcal
Osttoast med svamp och tomat
402 kcal
Frukosttallrik med äggröra, avokado, körsbärstomater, osttärningar och rostat bröd
610 kcal
Frukosttallrik med pannkakor, stekt ägg, bacon, toast, apelsinjuice och kaffe
1315 kcal
Panerad kycklingslider med cheddar, kroketter, ketchup och osttoast
838 kcal
Sidosallad med grönsallad, röd paprika och rostat bröd
150 kcal
Äggröra med nötfärs och persilja, toast, apelsinklyftor och yoghurt
744 kcal
Ägg i hål-toast med kryddning
430 kcal
Stekt palt med lingon, rostad delikatesspotatis, bacon och smörat vitt bröd
835 kcal
Vitt bröd med smör
223 kcal
äggsmörgås på vitt bröd utan kanter
300 kcal
Vitlöksbröd med örter
320 kcal
Avokadotoast med ruccola, körsbärstomater och pumpakärnor
345 kcal
Räksalladsmörgås
420 kcal
Mjukost på vitt bröd med hård skorpa
315 kcal
Smörgås med färskost och örter
255 kcal
Avokadotoast med ruccola och körsbärstomater
335 kcal
Avokadotoast
355 kcal
Avokadotoast med tomat, ruccola och pumpakärnor
255 kcal