Kalsiamu ni madini muhimu yenye kalori 0 kwa 100g. Husaidia mifupa na meno na ni madini muhimu kwenye lishe.
Kalsiamu ni kirutubisho cha madini badala ya kiungo cha chakula, na mara nyingi huongezwa kwenye vyakula vilivyoongezwa virutubisho na virutubisho vya lishe. Haina ladha na hutumiwa kusaidia afya ya mifupa pamoja na kazi nyingine za mwili.
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 100000.0mg | 10000% |





