asali ya sega
Asali ya sega ni nta ya nyuki inayoliwa yenye asali. Ina kalori 300 kwa 100g na hutoa potasiamu.
Kuhusu
Asali ya sega ni muundo wa nta unaojengwa na nyuki na kujazwa asali mbichi. Ina ladha tamu yenye harufu ya maua, na mara nyingi huliwa ilivyo, huwekwa kwenye sahani za jibini, au hutumiwa kupamba deseti na vyakula vya kifungua kinywa.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
300 kcal
15% DV
Jumla ya Mafuta
0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga
82.4g
27% DV
Vitamini B1282.1g
Protini
0.3g
1% DV
Protini ya mimea0.3g
Vitamini & Madini
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 6.0mg | 1% | |
| Shaba | 0.0mcg | 0% | |
| Madini Chuma | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiamu | 2.0mg | 0% | |
| Fosforasi | 4.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 52.0mg | 1% | |
| Seleniamu | 0.8mcg | 1% | |
| Sodiamu | 4.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.2mg | 2% |
Mapishi yenye asali ya sega (1)
