mchuzi wa divai nyekundu uliopunguzwa
Mchuzi wa divai nyekundu uliopunguzwa ni msingi mnene wa mchuzi wenye kalori 120 kwa 100g na potasiamu; huongeza ladha ya nyama na michuzi.
Kuhusu
Mchuzi wa divai nyekundu uliopunguzwa ni mchuzi uliokolea unaotengenezwa kwa kuchemsha divai nyekundu, mara nyingi pamoja na viungo vya kunukia, hadi unapokuwa mzito na ladha zake kuimarika. Una ladha tajiri, yenye ukakasi kidogo na utamu wa kiasi, na hutumiwa mara nyingi kumalizia nyama, mboga zilizooka, na michuzi ya chumvi.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
120 kcal
6% DV
Jumla ya Mafuta
0.0g
0% DV
Jumla ya Wanga
24.5g
8% DV
Vitamini B1222.8g
Protini
0.2g
0% DV
Protini ya mimea0.2g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 2.0mg | 0% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamini C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamini E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini K | 0.2mcg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 8.0mg | 1% | |
| Shaba | 20.0mcg | 2% | |
| Madini Chuma | 0.3mg | 2% | |
| Magnesiamu | 5.0mg | 1% | |
| Fosforasi | 12.0mg | 2% | |
| Potasiamu | 120.0mg | 3% | |
| Seleniamu | 0.2mcg | 0% | |
| Sodiamu | 10.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.1mg | 0% |
Mapishi yenye mchuzi wa divai nyekundu uliopunguzwa (2)
Samaki wa cod na beurre blanc, püre ya cauliflower, asparagus na njegere
490 kcal
Samaki wa cod na beurre blanc, mchuzi wa divai nyekundu na mboga za masika
520 kcal