karatasi ya kula
Karatasi ya kula ni tabaka nyembamba linaloliwa kwa mapambo ya keki. Ina kalori 350 kwa 100g na hutoa sodiamu.
Kuhusu
Karatasi ya kula ni tabaka nyembamba sana linaloliwa, hutengenezwa hasa kwa wanga wa viazi, maji, na wakati mwingine mafuta ya mboga. Ina ladha tulivu na hutumiwa mara nyingi kwa mapambo ya keki, uchapishaji wa chakula, na kufungia bidhaa za peremende.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
350 kcal
18% DV
Jumla ya Mafuta
0.5g
1% DV
Vitamini D0.1g
Vitamini K0.2g
Thiamini (B1)0.2g
Jumla ya Wanga
87.0g
29% DV
Biotini (B7)87.0g
Protini
0.2g
0% DV
Protini ya mimea0.2g
Vitamini & Madini
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 20.0mg | 2% | |
| Madini Chuma | 0.5mg | 3% | |
| Fosforasi | 10.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 20.0mg | 0% | |
| Sodiamu | 50.0mg | 2% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Mapishi yenye karatasi ya kula (1)
