Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 220g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated13.0g
Mafuta ya Polyunsaturated4.0g
Mafuta Yaliyoshiba11.0g
Mafuta ya Trans0.5g
Nyuzinyuzi1.0g
Wanga10.0g
Sukari3.0g
Protini ya Wanyama22.0g
Protini ya Mimea2.0g
Mipira ya nyama ya Kiswidi na mchuzi wa krimu
Utangulizi
Mipira ya nyama ya Kiswidi ni somo la kiasi: nyama laini, iliyotiwa viungo kwa kiasi, ikiambatana na mchuzi wa krimu wenye ulaini wa velveti unaokamilisha badala ya kutawala. Sahani hii hufaulu kwa uwiano, ambapo utajiri wa ladha hudhibitiwa kwa usahihi na umbile safi, laini. Ikihudumiwa ipasavyo, inapaswa kuhisi kuwa nadhifu, maridadi, na yenye kuridhisha sana.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Kozi kuu
Vyakula au asili: Kiswidi
Aina ya kozi: Entrée ya chumvi
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 220 g
Muda wa maandalizi: Dakika 5
Muda wa kupika: Dakika 10
Muda wa jumla: Dakika 15
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Sufuria ndogo ya kukaangia
Kijiko au spatula inayostahimili joto
Sahani ya kuhudumia
Viungo
Mipira ya nyama
180 g mipira ya nyama
Mchuzi wa krimu
40 g mchuzi wa krimu
Mbinu
1. Weka mipira ya nyama kwenye sufuria ndogo ya kukaangia juu ya moto wa wastani. Ipashie kwa upole kwa dakika 6 hadi 8, ukiigeuza mara moja au mbili, hadi ipate joto kote na sehemu ya nje iwe na mng’ao mwepesi na ibaki laini. Mipira ya nyama inapaswa kubaki laini, isiwe mikavu wala isikaangwe hadi kuwa ya kahawia kupita kiasi.
2. Ongeza mchuzi wa krimu kwenye sufuria na upunguze moto uwe mdogo. Koroga au zungusha sufuria kwa dakika 1 hadi 2, mpaka tu mchuzi ulegee, uifunike mipira ya nyama sawasawa, na uonekane wenye mng’ao na ulaini. Usiuache uchemke.
3. Mchuzi unaposhikamana katika tabaka nyembamba, sawasawa, na mipira ya nyama iwe moto hadi katikati, ondoa kwenye moto mara moja.
Upambaji na uwasilishaji
Panga mipira ya nyama kwa nadhifu kwenye sahani ya moto na umimine mchuzi wa krimu juu yake na kuizunguka katika bwawa lililodhibitiwa. Mwonekano wa mwisho unapaswa kuwa wa kushikana vizuri, huku mchuzi ukiipa fremu mipira ya nyama badala ya kuizika.
Maelezo ya kitaalamu
Moto wa upole huhifadhi ulaini wa mipira ya nyama na kuufanya mchuzi ubaki maridadi.
Mchuzi unapaswa kubaki laini kama satin; kuchemka kokote kutapunguza ubora wa umbile lake.
Tumikia mara moja wakati mipira ya nyama bado ni moto na mchuzi bado ni wa kumiminika.