Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 225g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated0.1g
Mafuta ya Polyunsaturated0.3g
Mafuta Yaliyoshiba0.1g
Nyuzinyuzi6.8g
Wanga6.1g
Sukari20.2g
Protini ya Mimea2.5g
Kuhusu
Sahani hii hutumia kiwi tatu nzima. Hutoa wanga wa kiasi, vitamini C nyingi, na nyuzinyuzi za kutosha huku ikiwa na mafuta kidogo sana.
Carpaccio ya Kiwi ya Kijani Kibichi yenye Maganda
Dokezo la utangulizi
Hii ni kiwi katika umbo lake safi zaidi na sahihi zaidi: tunda lililoiva, lililokatwa vipande vyembamba huku ganda likibaki, ili nyama yenye ukakasi na ganda lenye ukakasi hafifu wa tanini vikutane katika tonge moja safi. Sahani hii hutegemea kiasi; mafanikio yake yako katika kuiva kwa tunda, usahihi, na utofauti tulivu kati ya ulaini wenye juisi na muundo. Inapotolewa ikiwa baridi, huwa changamfu, angavu, na bila shaka ni yenyewe kabisa.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Maandalizi ya tunda
Mapishi au asili: Ya kisasa
Aina ya kozi: Deserti au kisafisha kaakaa
Idadi inayopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 225 g
Muda wa maandalizi: Dakika 10
Muda wa kupika: Dakika 0
Muda wa jumla: Dakika 10
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Ubao mdogo wa kukatia
Kisu kikali cha mpishi au kisu cha kukatia vipande
Sahani ndogo ya kutolea
Viungo
Kiungo kikuu
Tunda la kiwi, lisilomenywa na lililoiva: 225 g
Mbinu
1. Poza tunda la kiwi kwa dakika 10 ikiwa limehifadhiwa kwenye halijoto ya kawaida. Tunda linapaswa kuhisi kuwa gumu kiasi lakini likubali shinikizo kidogo, bila ulaini wowote kwenye ncha ya kikonyo.
2. Osha tunda la kiwi chini ya maji baridi yanayotiririka na ulikaushe kabisa. Ganda lazima liwe safi na lisilo na unyevunyevu kabla ya kukata vipande.
3. Kata ncha zote mbili za tunda la kiwi kwa kisu kikali. Simamisha tunda wima na ulikate katika duara zilizo sawa, zenye unene wa 5 mm, huku ganda likibaki. Vipande vinapaswa kuwa nadhifu, vyenye mng’ao, na visivyoharibika, huku nyama ikiwa imekatwa kwa usafi na ganda likitengeneza ukingo mwembamba.
4. Panga vipande katika tabaka moja, vikifunikana kidogo, juu ya sahani iliyopozwa. Weka mwonekano ukiwa wa karibu na wenye mpangilio, ukiruhusu nyama ya kijani na mbegu nyeusi zionekane.
5. Toa mara moja. Muundo unapaswa kuwa baridi na wenye ukrispi pembeni, ukilegea hadi katikati yenye juisi na harufu nzuri, huku ganda likitoa utafunikaji mdogo.
Upambaji na utoaji
Wasilisha kiwi katika mpangilio wa duara bapa, vipande vikiwa vimefunikana kwa usawa ili vionekane kama uso mmoja uliopangwa. Sahani inapaswa kubaki tupu kwa kiasi, tunda likiwa ndilo lengo pekee na rangi yake ya asili ikitoa athari yote ya mwonekano.
Maelezo ya kitaalamu
Tumia tunda lililoiva tu; kiwi ambalo halijaiva litakuwa kali kupita kiasi na ganda lake litaonja kuwa gumu.
Kisu kikali sana ni muhimu ili kuhifadhi ukingo safi wa kila kipande na kuzuia kuchubuka.
Toa mara tu baada ya kukata vipande, wakati tunda bado ni angavu, baridi, na lenye muundo sahihi.