முகப்பு / world / ஷூ பேஸ்ட்ரி

ஷூ பேஸ்ட்ரி

ஷூ பேஸ்ட்ரி என்பது எக்லேர், கிரீம் பஃப் செய்யும் இலகு சமைத்த மாவு. 100கிராமுக்கு 356 கலோரி; சோடியம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உள்ளது.

ஷூ பேஸ்ட்ரி

பற்றி

ஷூ பேஸ்ட்ரி என்பது மாவு, வெண்ணெய், தண்ணீர், முட்டை ஆகியவற்றால் செய்யப்படும், முட்டைச் சத்து நிறைந்த இலகு பேஸ்ட்ரி மாவாகும்; சுடும்போது இது நன்றாக புடைத்து உயரும். இதன் சுவை மென்மையானதும் சற்றே காரச்சுவை கொண்டதுமாக இருக்கும். கிரீம் பஃப், எக்லேர், ப்ரொஃபிடெரோல் மற்றும் காரமான கூஜேர் போன்றவற்றில் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 356 kcal
18% DV
மொத்த கொழுப்பு 21.0g
32% DV
வைட்டமின் D12.3g
வைட்டமின் K6.0g
தையமின் (B1)1.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 34.3g
11% DV
ஃபோலேட் (B9)1.0g
வைட்டமின் B121.8g
பயோட்டின் (B7)31.5g
புரதம் 8.7g
17% DV
விலங்கு புரதம்5.0g
தாவர புரதம்3.7g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
பயோட்டின் (B7)6.0mcg20%
கோலின்35.0mg6%
ஃபோலேட் (B9)45.0mcg11%
நியாசின் (B3)1.2mg8%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.6mg12%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg14%
தையமின் (B1)0.2mg15%
வைட்டமின் A170.0mcg19%
வைட்டமின் B120.3mcg15%
வைட்டமின் B60.1mg3%
வைட்டமின் D1.0mcg5%
வைட்டமின் E1.2mg8%
வைட்டமின் K2.0mcg2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்35.0mg4%
செம்பு70.0mcg8%
இரும்பு1.6mg9%
மக்னீசியம்12.0mg3%
பாஸ்பரஸ்95.0mg14%
பொட்டாசியம்95.0mg2%
செலினியம்18.0mcg33%
சோடியம்250.0mg11%
துத்தநாகம்0.7mg6%

ஷூ பேஸ்ட்ரி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்