முகப்பு / world / சோள மாவுச்சத்து

சோள மாவுச்சத்து

சோள மாவுச்சத்து என்பது சோளத்திலிருந்து பெறும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்து. 100கிராமுக்கு 381 கலோரி உள்ளது; சாஸ், இனிப்புகள் கெட்டியாக்க பயன்படும்.

சோள மாவுச்சத்து

பற்றி

சோள மாவுச்சத்து என்பது சோளக் கருவிலுள்ள மாவுச்சத்து பகுதியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் நுண்ணிய, வெள்ளைத் தூள். இதற்கு மிதமான சுவை இருப்பதால் சாஸ், சூப், கிரேவி, இனிப்புகள் ஆகியவற்றை கெட்டியாக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், பேக்கிங்கில் உருமாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் இது பயன்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 381 kcal
19% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.1g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 91.3g
30% DV
ஃபோலேட் (B9)0.9g
பயோட்டின் (B7)90.4g
புரதம் 0.3g
1% DV
தாவர புரதம்0.3g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்0.2mg0%
ஃபோலேட் (B9)1.0mcg0%
நியாசின் (B3)0.0mg0%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.0mg0%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg0%
தையமின் (B1)0.0mg0%
வைட்டமின் B60.0mg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்2.0mg0%
செம்பு50.0mcg6%
இரும்பு0.5mg3%
மக்னீசியம்3.0mg1%
பாஸ்பரஸ்13.0mg2%
பொட்டாசியம்3.0mg0%
செலினியம்2.8mcg5%
சோடியம்9.0mg0%
துத்தநாகம்0.1mg1%

சோள மாவுச்சத்து கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்