முகப்பு / world / பாஸ்தா மாவு

பாஸ்தா மாவு

பாஸ்தா மாவு புதிய பாஸ்தாவின் அடிப்படை. 100கிராமுக்கு 286 கலோரி கொண்ட இது ஃபோலேட் (B9) வழங்குகிறது.

பாஸ்தா மாவு

பற்றி

பாஸ்தா மாவு என்பது மாவு, தண்ணீர் மற்றும் பல சமயங்களில் முட்டை சேர்த்து செய்யப்படும் எளிய கோதுமை அடிப்படையிலான மாவாகும். இதற்கு மெல்லிய, நடுநிலை சுவையும் உறுதியான, இழுப்புத்தன்மையுள்ள அமைப்பும் உள்ளது. நூடுல்ஸ், ரவியோலி, லசான்யா தாள்கள் போன்ற புதிய பாஸ்தா வடிவங்களை செய்ய இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 286 kcal
14% DV
மொத்த கொழுப்பு 3.2g
5% DV
வைட்டமின் D0.8g
வைட்டமின் K1.0g
தையமின் (B1)0.9g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 54.8g
18% DV
ஃபோலேட் (B9)2.0g
வைட்டமின் B121.0g
பயோட்டின் (B7)51.8g
புரதம் 10.3g
21% DV
விலங்கு புரதம்3.7g
தாவர புரதம்6.6g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்35.0mg6%
வைட்டமின் A54.0mcg6%
தையமின் (B1)0.4mg33%
வைட்டமின் B120.2mcg8%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg15%
நியாசின் (B3)3.0mg19%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.4mg8%
வைட்டமின் B60.1mg6%
ஃபோலேட் (B9)23.0mcg6%
வைட்டமின் D0.5mcg3%
வைட்டமின் E0.5mg3%
வைட்டமின் K0.3mcg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
செம்பு100.0mcg11%
இரும்பு1.8mg10%
மக்னீசியம்22.0mg5%
பாஸ்பரஸ்110.0mg16%
பொட்டாசியம்120.0mg3%
செலினியம்28.0mcg51%
சோடியம்6.0mg0%
துத்தநாகம்0.8mg7%

பாஸ்தா மாவு கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (0)

இந்த பொருளுடன் இன்னும் எந்த சமையல் குறிப்பும் கிடைக்கவில்லை.

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்