பாஸ்தா தண்ணீர்
பாஸ்தா தண்ணீர் என்பது பாஸ்தா வேகித்த பின் மிஞ்சும் மாவுச்சத்து நிறைந்த திரவம். 100கிராமுக்கு 4 கலோரி கொண்ட இது பொட்டாசியமும் தருகிறது.
பற்றி
பாஸ்தா தண்ணீர் என்பது பாஸ்தாவை வேகித்த பின் மிஞ்சும் மாவுச்சத்து நிறைந்த சமையல் திரவம். இதற்கு மென்மையான, சற்றே உப்புத்தன்மை கொண்ட சுவை உள்ளது. சாஸ்களை தளர்த்தவும், ஒன்றாக கலக்கவும், அவை பாஸ்தாவிற்கு நன்றாக ஒட்ட உதவவும் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
4 kcal
0% DV
மொத்த கொழுப்பு
0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
0.9g
0% DV
பயோட்டின் (B7)0.9g
புரதம்
0.1g
0% DV
தாவர புரதம்0.1g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 1.0mg | 0% | |
| இரும்பு | 0.1mg | 1% | |
| மக்னீசியம் | 1.0mg | 0% | |
| பாஸ்பரஸ் | 2.0mg | 0% | |
| பொட்டாசியம் | 8.0mg | 0% | |
| சோடியம் | 5.0mg | 0% | |
| துத்தநாகம் | 0.1mg | 1% |
பாஸ்தா தண்ணீர் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (2)
பன்செட்டா மற்றும் பார்மசன் சேர்த்த ஸ்பகெட்டி கார்போனாரா
620 kcal
பேகன் மற்றும் கருப்பு மிளகுடன் ஸ்பகெட்டி கார்போனாரா
610 kcal