హోమ్ / world / బీఫ్ ప్యాటీలు

బీఫ్ ప్యాటీలు

బీఫ్ ప్యాటీలు మసాలా కలిపిన మిన్స్ బీఫ్ ముక్కలు. 100గ్రాకు 254 క్యాలరీలు ఉంటాయి, కోలిన్ కణాల పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

బీఫ్ ప్యాటీలు

గురించి

బీఫ్ ప్యాటీలు అంటే మిన్స్ చేసిన బీఫ్‌ను చప్పటి గుండ్రని ముక్కలుగా తయారు చేసినవి. వీటికి సాధారణంగా ఉప్పు, మిరియాల పొడి వంటి సరళమైన మసాలాలు వేసి వండుతారు. ఇవి రుచికరమైన మాంసపు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా గ్రిల్ చేస్తారు, పాన్‌లో వేస్తారు, లేదా బర్గర్లు మరియు సాండ్‌విచ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 254 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు 17.0g
26% DV
విటమిన్ D6.8g
విటమిన్ K7.3g
థయామిన్ (B1)0.6g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 0.0g
0% DV
ప్రోటీన్ 26.1g
52% DV
జంతు ప్రోటీన్26.1g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్85.0mg15%
థయామిన్ (B1)0.1mg5%
విటమిన్ B122.3mcg96%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
నియాసిన్ (B3)4.8mg30%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg10%
విటమిన్ B60.4mg22%
ఫోలేట్ (B9)9.0mcg2%
విటమిన్ D0.1mcg1%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K1.5mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం18.0mg2%
రాగి80.0mcg9%
ఇనుము2.6mg14%
మ్యాగ్నీషియం20.0mg5%
ఫాస్ఫరస్190.0mg27%
పొటాషియం320.0mg7%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం75.0mg3%
జింక్5.2mg47%

బీఫ్ ప్యాటీలుతో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి