హోమ్ / world / బ్రీ చీజ్

బ్రీ చీజ్

బ్రీ చీజ్ 100గ్రాకు 334 కేలరీలు కలిగిన మృదువైన చీజ్. ఇది కాల్షియం అందించి, చీజ్ బోర్డులు మరియు బేక్ చేసిన వంటకాలకు రుచిని జోడిస్తుంది.

బ్రీ చీజ్

గురించి

బ్రీ అనేది మృదువైన, క్రీమీ ఫ్రెంచ్ చీజ్. దీనికి స్వల్పమైన, వెన్నలాంటి రుచి మరియు తినదగిన తెల్లని పైపొర ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా చీజ్ బోర్డులపై వడ్డిస్తారు, బేక్ చేస్తారు, లేదా సాండ్‌విచ్‌లు మరియు వేడి వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 334 kcal
17% DV
మొత్తం కొవ్వు 27.7g
43% DV
విటమిన్ D17.4g
విటమిన్ K8.1g
థయామిన్ (B1)0.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 0.5g
0% DV
విటమిన్ B120.5g
ప్రోటీన్ 20.8g
42% DV
జంతు ప్రోటీన్20.8g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్15.4mg3%
విటమిన్ A174.0mcg19%
థయామిన్ (B1)0.1mg6%
విటమిన్ B121.6mcg69%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.5mg40%
నియాసిన్ (B3)0.4mg2%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.7mg14%
విటమిన్ B60.2mg14%
ఫోలేట్ (B9)65.0mcg16%
విటమిన్ D0.5mcg3%
విటమిన్ E0.2mg2%
విటమిన్ K2.3mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం184.0mg18%
రాగి0.0mcg0%
ఇనుము0.5mg3%
మ్యాగ్నీషియం20.0mg5%
ఫాస్ఫరస్188.0mg27%
పొటాషియం152.0mg3%
సెలీనియం14.5mcg26%
సోడియం629.0mg27%
జింక్2.4mg22%

బ్రీ చీజ్తో వంటకాలు (6)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి