క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ అలలలాంటి గీతలతో ఉండే బంగాళాదుంప ఫ్రైస్. 100గ్రాకు 312 కేలరీలు, పొటాషియం ఇస్తాయి; బర్గర్లతో, డిప్లతో బాగా సరిపోతాయి.
క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ అనేవి అలలలాంటి గీతల ఆకారంలో కట్ చేసిన బంగాళాదుంప ఫ్రైస్. ఈ ఆకారం వల్ల వండినప్పుడు బయట భాగం కరకరలాడుతూ, లోపల భాగం మృదువుగా ఉంటుంది. వీటికి స్వల్ప ఉప్పటి బంగాళాదుంప రుచి ఉంటుంది. సాధారణంగా వీటిని డీప్-ఫ్రై చేయడం లేదా ఓవెన్లో బేక్ చేయడం చేస్తారు; సైడ్ డిష్గా లేదా స్నాక్గా వడ్డిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 17.5mg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.9mg | 18% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 18% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| విటమిన్ C | 4.7mg | 5% | |
| విటమిన్ E | 1.7mg | 11% | |
| విటమిన్ K | 16.3mcg | 14% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 14.0mg | 1% | |
| రాగి | 160.0mcg | 18% | |
| ఇనుము | 0.8mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 23.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 94.0mg | 13% | |
| పొటాషియం | 579.0mg | 12% | |
| సెలీనియం | 0.4mcg | 1% | |
| సోడియం | 210.0mg | 9% | |
| జింక్ | 0.4mg | 4% |