తేనెగూడు
తేనెగూడు తేనెతో నిండిన తినదగిన తేనెటీగల మైనం. 100గ్రాకు 300 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు పొటాషియం అందిస్తుంది.
గురించి
తేనెగూడు అనేది తేనెటీగలు నిర్మించే మైనపు నిర్మాణం, ఇందులో ముడి తేనె నిండి ఉంటుంది. దీనికి తీపి, పుష్పసువాసనలాంటి రుచి ఉంటుంది. దీన్ని అలాగే తింటారు, చీజ్ బోర్డులపై వడ్డిస్తారు, లేదా డెజర్ట్లు మరియు అల్పాహార వంటకాలపై అలంకరణగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
300 kcal
15% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
82.4g
27% DV
విటమిన్ B1282.1g
ప్రోటీన్
0.3g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.3g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 6.0mg | 1% | |
| రాగి | 0.0mcg | 0% | |
| ఇనుము | 0.4mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 2.0mg | 0% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 4.0mg | 1% | |
| పొటాషియం | 52.0mg | 1% | |
| సెలీనియం | 0.8mcg | 1% | |
| సోడియం | 4.0mg | 0% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
తేనెగూడుతో వంటకాలు (1)
