హాట్ డాగ్ సాసేజ్
హాట్ డాగ్ సాసేజ్ ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం. 100గ్రాకు 290 కేలరీలు ఇస్తుంది, సోడియం ఎక్కువగా ఉండి బన్స్, గ్రిల్ వంటల్లో వాడతారు.
గురించి
హాట్ డాగ్ సాసేజ్ అనేది మెత్తగా నూరిన మాంసం మరియు మసాలాలతో తయారుచేసిన, పూర్తిగా వండిన ప్రాసెస్ చేసిన సాసేజ్. దీనికి మృదువైన, ఉప్పగా, రుచికరమైన రుచి ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా గ్రిల్ చేసి, మరిగించి లేదా పాన్లో వేడి చేసి బన్స్, క్యాసరోల్స్ మరియు త్వరగా తయారయ్యే భోజనాల్లో వడ్డిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
290 kcal
14% DV
మొత్తం కొవ్వు
26.5g
41% DV
విటమిన్ D9.5g
విటమిన్ K11.5g
థయామిన్ (B1)3.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
2.5g
1% DV
విటమిన్ B121.2g
బయోటిన్ (B7)1.3g
ప్రోటీన్
10.4g
21% DV
జంతు ప్రోటీన్10.4g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 35.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 7.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.3mg | 21% | |
| విటమిన్ B12 | 0.7mcg | 29% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 9% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.8mg | 18% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 9% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 0.5mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 11.0mg | 1% | |
| రాగి | 60.0mcg | 7% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 14.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 14.0mcg | 25% | |
| సోడియం | 900.0mg | 39% | |
| జింక్ | 1.7mg | 15% |
హాట్ డాగ్ సాసేజ్తో వంటకాలు (3)
వేపిన గుడ్డు, హాట్ డాగ్ సాసేజ్, కసావా, కూరగాయల స్ట్యూ సాస్తో బ్రేక్ఫాస్ట్ ప్లేట్
430 kcal
ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
610 kcal
హాట్ డాగ్ సాసేజ్తో మాకరోనీ
560 kcal