ఇటాలియన్ సాసేజ్
ఇటాలియన్ సాసేజ్ మసాలాలు కలిపిన పంది మాంస సాసేజ్. 100గ్రాకు 301 కేలరీలు, సోడియం మరియు ప్రోటీన్తో పాస్తా, పిజ్జాలకు బాగా సరిపోతుంది.
గురించి
ఇటాలియన్ సాసేజ్ అనేది సోంపు, వెల్లుల్లి మరియు ఇతర మసాలాలతో రుచిచేసిన పంది మాంస సాసేజ్. దీనికి ఉప్పగా, ఘనమైన రుచి ఉంటుంది. పాస్తా వంటకాలు, పిజ్జాలు, సూప్లు మరియు సాండ్విచ్లలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
301 kcal
15% DV
మొత్తం కొవ్వు
25.2g
39% DV
విటమిన్ D8.9g
విటమిన్ K11.3g
థయామిన్ (B1)2.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
2.1g
1% DV
విటమిన్ B120.8g
బయోటిన్ (B7)1.3g
ప్రోటీన్
16.1g
32% DV
జంతు ప్రోటీన్16.1g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 60.0mg | 11% | |
| విటమిన్ A | 10.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.5mg | 42% | |
| విటమిన్ B12 | 0.8mcg | 33% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.6mg | 29% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 18% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 0.8mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 70.0mcg | 8% | |
| ఇనుము | 1.1mg | 6% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 18.0mg | 4% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 150.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 320.0mg | 7% | |
| సెలీనియం | 20.0mcg | 36% | |
| సోడియం | 850.0mg | 37% | |
| జింక్ | 2.0mg | 18% |
ఇటాలియన్ సాసేజ్తో వంటకాలు (1)
