బీఫ్ మరియు ఆర్టిచోక్ టమాటో రోటిని
2 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 260g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
620 kcal
31% DV
మొత్తం కొవ్వు
26.0g
40% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు12.9g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు3.2g
సంతృప్త కొవ్వు8.5g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
68.0g
23% DV
పీచు7.0g
స్టార్చ్52.5g
చక్కెరలు8.5g
ప్రోటీన్
27.0g
54% DV
జంతు ప్రోటీన్13.5g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్2.3g
వృక్ష ప్రోటీన్11.2g
గురించి
టమాటో ఆధారిత మీట్ సాస్, ఆర్టిచోక్ ముక్కలు కలిగిన మోస్తరు పరిమాణం రోటిని పాస్తా ఇది. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటాయి. కూరగాయలు, సాస్ వల్ల కొంత ఫైబర్ కూడా లభిస్తుంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 38.0mg | 7% | |
| విటమిన్ A | 85.0mcg | 9% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.3mg | 29% | |
| విటమిన్ B12 | 1.1mcg | 46% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 17% | |
| నియాసిన్ (B3) | 5.8mg | 36% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.9mg | 18% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 16% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| విటమిన్ C | 10.0mg | 11% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 1.8mg | 12% | |
| విటమిన్ K | 18.0mcg | 15% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 48.0mg | 5% | |
| రాగి | 160.0mcg | 18% | |
| ఇనుము | 2.9mg | 16% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 34.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 190.0mg | 27% | |
| పొటాషియం | 310.0mg | 7% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 620.0mg | 27% | |
| జింక్ | 2.8mg | 25% |
సమతుల్య