రోటిని పాస్తాలో 100గ్రాకు 371 క్యాలరీలు ఉంటాయి. ఫోలేట్ (B9) ఇస్తుంది, కాబట్టి పాస్తా సలాడ్లు మరియు గాఢమైన సాస్ వంటకాలకు ఇది బాగా సరిపోతుంది.
రోటిని పాస్తా చిన్నది, స్పైరల్ ఆకారంలో ఉండే పాస్తా. దీనికి స్వల్ప గోధుమ రుచి ఉంటుంది; వండినప్పుడు గట్టిగా, నమిలే టెక్స్చర్ ఇస్తుంది. మెలికలపై సాస్ బాగా పట్టుకునే కారణంగా, దీనిని పాస్తా సలాడ్లు, బేక్ చేసిన వంటకాలు, అలాగే గాఢమైన లేదా ముక్కలతో ఉన్న సాస్లతో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 14.0mg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.5mg | 42% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 5.0mg | 31% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 21.0mg | 2% | |
| రాగి | 250.0mcg | 28% | |
| ఇనుము | 3.3mg | 18% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 53.0mg | 13% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 189.0mg | 27% | |
| పొటాషియం | 223.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 75.0mcg | 136% | |
| సోడియం | 6.0mg | 0% | |
| జింక్ | 1.4mg | 13% |



