టమాటా సాస్ 100గ్రాకు 29 కేలరీలు ఇస్తుంది. విటమిన్ C అందించి, పాస్తా, పిజ్జాకు రుచికరమైన బేస్గా ఉపయోగపడుతుంది.
టమాటా సాస్ అనేది ప్రధానంగా టమాటాలతో తయారుచేసే, ఉడికించి మెత్తగా చేసిన సాస్. దీనికి సాధారణంగా సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఉప్పు కలుపుతారు. ఇది ఘనమైన, పులుపు-తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. పాస్తా వంటకాలు, పిజ్జాలు, స్ట్యూలు, బ్రేస్ చేసిన వంటకాలకు ఇది సాధారణంగా బేస్గా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 10.0mg | 2% | |
| విటమిన్ A | 42.0mcg | 5% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.9mg | 6% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| విటమిన్ C | 10.6mg | 12% | |
| విటమిన్ E | 1.0mg | 7% | |
| విటమిన్ K | 7.9mcg | 7% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 0.7mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 16.0mg | 4% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 36.0mg | 5% | |
| పొటాషియం | 268.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 236.0mg | 10% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |




































