హోమ్ / world / టమాటా సాస్

టమాటా సాస్

టమాటా సాస్ 100గ్రాకు 29 కేలరీలు ఇస్తుంది. విటమిన్ C అందించి, పాస్తా, పిజ్జాకు రుచికరమైన బేస్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

టమాటా సాస్

గురించి

టమాటా సాస్ అనేది ప్రధానంగా టమాటాలతో తయారుచేసే, ఉడికించి మెత్తగా చేసిన సాస్. దీనికి సాధారణంగా సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఉప్పు కలుపుతారు. ఇది ఘనమైన, పులుపు-తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. పాస్తా వంటకాలు, పిజ్జాలు, స్ట్యూలు, బ్రేస్ చేసిన వంటకాలకు ఇది సాధారణంగా బేస్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 29 kcal
1% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.2g
0% DV
థయామిన్ (B1)0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 6.6g
2% DV
ఫోలేట్ (B9)1.8g
విటమిన్ B124.1g
బయోటిన్ (B7)0.7g
ప్రోటీన్ 1.4g
3% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.4g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్10.0mg2%
విటమిన్ A42.0mcg5%
థయామిన్ (B1)0.0mg3%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.9mg6%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.2mg4%
విటమిన్ B60.1mg5%
ఫోలేట్ (B9)15.0mcg4%
విటమిన్ C10.6mg12%
విటమిన్ E1.0mg7%
విటమిన్ K7.9mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం18.0mg2%
రాగి120.0mcg13%
ఇనుము0.7mg4%
మ్యాగ్నీషియం16.0mg4%
ఫాస్ఫరస్36.0mg5%
పొటాషియం268.0mg6%
సెలీనియం0.5mcg1%
సోడియం236.0mg10%
జింక్0.2mg2%

టమాటా సాస్తో వంటకాలు (52)

టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
360 kcal
ఉడికించిన ఆలుగడ్డ, దోసకాయ-టమాటా సలాడ్, సవర్ క్రీమ్, నిమ్మతో బేక్ చేసిన చేప ఫిల్లెట్
ఉడికించిన ఆలుగడ్డ, దోసకాయ-టమాటా సలాడ్, సవర్ క్రీమ్, నిమ్మతో బేక్ చేసిన చేప ఫిల్లెట్
500 kcal
చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
445 kcal
సీజర్ సలాడ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
సీజర్ సలాడ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
1015 kcal
టమాటో సాస్‌లో వైట్ బీన్స్, ఉడికించిన గుడ్డుతో ప్రోషుట్టో
టమాటో సాస్‌లో వైట్ బీన్స్, ఉడికించిన గుడ్డుతో ప్రోషుట్టో
390 kcal
బీఫ్, బ్రోకోలీ, గ్రీన్ బీన్స్ స్టిర్-ఫ్రైతో రెడ్ సాస్ స్పఘెట్టి
బీఫ్, బ్రోకోలీ, గ్రీన్ బీన్స్ స్టిర్-ఫ్రైతో రెడ్ సాస్ స్పఘెట్టి
545 kcal
ఫోల్డెడ్ పెప్పెరోని మొజారెల్లా ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ పిజ్జా
ఫోల్డెడ్ పెప్పెరోని మొజారెల్లా ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ పిజ్జా
500 kcal
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
1320 kcal
పెప్పరోని పర్సనల్ పిజ్జా
పెప్పరోని పర్సనల్ పిజ్జా
650 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ పెప్పెరోని పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ పెప్పెరోని పిజ్జా
1035 kcal
టమాటో సాస్‌తో స్పఘెట్టి
టమాటో సాస్‌తో స్పఘెట్టి
285 kcal
మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
1580 kcal
బీఫ్ మీట్ సాస్‌తో స్పాగెట్టి
బీఫ్ మీట్ సాస్‌తో స్పాగెట్టి
560 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
మష్రూమ్ మరియు గ్రీన్ ఆలివ్ చీజ్ పిజ్జా
మష్రూమ్ మరియు గ్రీన్ ఆలివ్ చీజ్ పిజ్జా
1935 kcal
టమాటో పాస్తా
టమాటో పాస్తా
420 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed kale
510 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, sardines, and wilted spinach
590 kcal
Turkey meatballs with tomato sauce, whole-grain pasta, and steamed broccoli
575 kcal
మీట్ సాస్, పెస్టో, కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
మీట్ సాస్, పెస్టో, కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
620 kcal
చీజ్ పిజ్జా ముక్కలు
చీజ్ పిజ్జా ముక్కలు
890 kcal
టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా
టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా
1610 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and parmesan
560 kcal
Chickpea pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed spinach
470 kcal
Spinach and white bean tomato pasta with parmesan
610 kcal
టమాటో, మొజారెల్లా, పార్మెసాన్‌తో బేక్డ్ పాస్తా
టమాటో, మొజారెల్లా, పార్మెసాన్‌తో బేక్డ్ పాస్తా
430 kcal
మిరపకాయలు, మష్రూమ్స్, టమాటాతో రస్టిక్ బీఫ్ స్కిల్లెట్
మిరపకాయలు, మష్రూమ్స్, టమాటాతో రస్టిక్ బీఫ్ స్కిల్లెట్
1385 kcal
టమాటో సాస్‌లో స్పఘెట్టి
టమాటో సాస్‌లో స్పఘెట్టి
365 kcal
ఎర్ర సాస్, బేబీ క్యారెట్, ఆస్పరాగస్, కాలీఫ్లవర్ ప్యూరేతో స్లైస్ చేసిన రోస్టెడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్
ఎర్ర సాస్, బేబీ క్యారెట్, ఆస్పరాగస్, కాలీఫ్లవర్ ప్యూరేతో స్లైస్ చేసిన రోస్టెడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్
355 kcal
తులసితో మార్గెరిటా పిజ్జా
తులసితో మార్గెరిటా పిజ్జా
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
హవాయియన్ పిజ్జా
హవాయియన్ పిజ్జా
950 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్ మరియు చెర్రీ టమాటో పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్ మరియు చెర్రీ టమాటో పిజ్జా
1450 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్, చెర్రీ టమాటో మరియు మొజారెల్లా పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్, చెర్రీ టమాటో మరియు మొజారెల్లా పిజ్జా
1540 kcal
సీజనల్ టాపింగ్స్‌తో పిజ్జా మార్గెరిటా
సీజనల్ టాపింగ్స్‌తో పిజ్జా మార్గెరిటా
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
మొజారెల్లాతో చికెన్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
మొజారెల్లాతో చికెన్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
1035 kcal
వుడ్-ఫైర్డ్ మష్రూమ్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
వుడ్-ఫైర్డ్ మష్రూమ్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
980 kcal
చికెన్, రెడ్ పెప్పర్, మొజారెల్లా థిన్-క్రస్ట్ పిజ్జా
చికెన్, రెడ్ పెప్పర్, మొజారెల్లా థిన్-క్రస్ట్ పిజ్జా
1035 kcal
సెనగలు, పాలకూర, టమాటా స్ట్యూ
సెనగలు, పాలకూర, టమాటా స్ట్యూ
390 kcal
మార్గెరిటా-స్టైల్ చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
మార్గెరిటా-స్టైల్ చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
350 kcal
టమాటో సాస్ మరియు మొజారెల్లాతో క్లాసిక్ అన్‌బేక్డ్ చీజ్ పిజ్జా
టమాటో సాస్ మరియు మొజారెల్లాతో క్లాసిక్ అన్‌బేక్డ్ చీజ్ పిజ్జా
1445 kcal
మార్గెరిటా పిజ్జా
మార్గెరిటా పిజ్జా
910 kcal
మీట్‌బాల్స్ మరియు టమాటో సాస్‌తో రిగాటోని
మీట్‌బాల్స్ మరియు టమాటో సాస్‌తో రిగాటోని
760 kcal
టమాటో సాస్ మరియు కూరగాయలతో బీఫ్ పాస్తా
టమాటో సాస్ మరియు కూరగాయలతో బీఫ్ పాస్తా
430 kcal
మీట్‌బాల్స్ మరియు టమాటో సాస్‌తో పెన్నే పాస్తా
మీట్‌బాల్స్ మరియు టమాటో సాస్‌తో పెన్నే పాస్తా
760 kcal
టమాటో సాస్‌లో రొయ్యలు, గ్రీక్ యోగర్ట్ దోసకాయ డిల్ సలాడ్
టమాటో సాస్‌లో రొయ్యలు, గ్రీక్ యోగర్ట్ దోసకాయ డిల్ సలాడ్
500 kcal
టమాటో సాస్‌లో బట్టర్ బీన్స్, కీరా-డిల్ పెరుగుతో
టమాటో సాస్‌లో బట్టర్ బీన్స్, కీరా-డిల్ పెరుగుతో
520 kcal
టమాటో సాస్‌లో బటర్ బీన్స్
టమాటో సాస్‌లో బటర్ బీన్స్
240 kcal
బీఫ్ మరియు ఆర్టిచోక్ టమాటో రోటిని
బీఫ్ మరియు ఆర్టిచోక్ టమాటో రోటిని
620 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి