మార్గెరిటా-స్టైల్ చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 130g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
350 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు
16.0g
25% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు6.8g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.8g
సంతృప్త కొవ్వు6.5g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
38.0g
13% DV
పీచు2.0g
స్టార్చ్32.0g
చక్కెరలు4.0g
ప్రోటీన్
14.0g
28% DV
జంతు ప్రోటీన్9.0g
వృక్ష ప్రోటీన్5.0g
గురించి
రిఫైండ్ పిండి క్రస్ట్, టమాటో సాస్, కరిగిన మొజారెల్లాతో చేసిన ఒక్క చీజ్ పిజ్జా స్లైస్ ఇది. ఇందులో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, సోడియం మోతాదులు మోస్తరు స్థాయిలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.
పదార్థాలు
- pizza dough crust
- మొజారెల్లా చీజ్
- టమాటా సాస్
- ఆలివ్ నూనె
- dried oregano seasoning
- ఉప్పు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.2mg | 18% | |
| విటమిన్ B12 | 0.7mcg | 29% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 18% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.8mg | 18% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 9% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| విటమిన్ C | 3.5mg | 4% | |
| విటమిన్ D | 0.3mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.8mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 8.0mcg | 7% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 240.0mg | 24% | |
| రాగి | 110.0mcg | 12% | |
| ఇనుము | 2.4mg | 13% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 24.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 260.0mg | 37% | |
| పొటాషియం | 190.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 690.0mg | 30% | |
| జింక్ | 1.6mg | 15% |
మార్గెరిటా-శైలి చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
ముందుమాట
సరైన చీజ్ పిజ్జా స్లైస్కు మితి చాలా ముఖ్యం: కరకరలాడేలా, బాగా బేక్ చేసిన క్రస్ట్, ప్రకాశవంతమైన టమాటో సాస్ యొక్క పలుచని పొర, మరియు మృదువుగా కరిగి స్వల్పంగా గోధుమరంగు పట్టిన దుప్పటి లా పరుచుకునే మొజారెల్లా. ఎండబెట్టిన ఒరేగానో స్వల్పమైన ఔషధ మొక్కల సువాసనను ఇస్తుంది, చివరగా వేసే కొద్దిపాటి ఆలివ్ ఆయిల్ స్లైస్కు మెరుపు మరియు లోతును అందిస్తుంది. ఫలితం సమతుల్యంగా, స్వచ్ఛంగా, నేరుగా ఉండాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
ఒక చక్కని సింగిల్ స్లైస్గా కట్ చేసి వెంటనే వేడి ప్లేట్పై సర్వ్ చేయండి. క్రస్ట్ కరకరలాడుతూ ఉండాలి, చీజ్ లాగుతూ మెరుస్తూ ఉండాలి, మరియు సాస్ బయటకు పారిపోకుండా లోపలే ఉండాలి. పూర్తయిన స్లైస్ బరువులో సమతుల్యంగా, అంచు శుభ్రంగా, మధ్యభాగం మృదువుగా అనిపించాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
శాకాహారం