హోమ్ / world / మొజారెల్లా చీజ్

మొజారెల్లా చీజ్

మొజారెల్లా చీజ్‌లో 100గ్రాకు 280 కేలరీలు ఉంటాయి. కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండి, పిజ్జా, సలాడ్లు, పాస్తాలో విరివిగా వాడుతారు.

మొజారెల్లా చీజ్

గురించి

మొజారెల్లా చీజ్ మృదువైన, స్వల్ప రుచిగల, కొద్దిగా పుల్లటి స్వభావం ఉన్న చీజ్. దీనికి మృదువైన, లాగదగిన టెక్స్చర్ ఉంటుంది. పిజ్జాపై, కాప్రేసే సలాడ్లలో, బేక్ చేసిన పాస్తా వంటల్లో, సాండ్‌విచ్‌లలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 280 kcal
14% DV
మొత్తం కొవ్వు 17.1g
26% DV
విటమిన్ D10.9g
విటమిన్ K4.8g
థయామిన్ (B1)0.5g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 2.2g
1% DV
విటమిన్ B121.0g
ప్రోటీన్ 27.5g
55% DV
జంతు ప్రోటీన్27.5g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్15.4mg3%
విటమిన్ A179.0mcg20%
థయామిన్ (B1)0.0mg3%
విటమిన్ B122.3mcg96%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg22%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.7mg14%
విటమిన్ B60.1mg5%
ఫోలేట్ (B9)7.0mcg2%
విటమిన్ D0.5mcg3%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K2.3mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం505.0mg51%
ఇనుము0.2mg1%
మ్యాగ్నీషియం20.0mg5%
ఫాస్ఫరస్354.0mg51%
పొటాషియం76.0mg2%
సెలీనియం17.0mcg31%
సోడియం373.0mg16%
జింక్2.9mg26%

మొజారెల్లా చీజ్తో వంటకాలు (29)

టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
360 kcal
చీజ్ మష్రూమ్ టమాటో టోస్ట్
చీజ్ మష్రూమ్ టమాటో టోస్ట్
402 kcal
ఉడికించిన ఆలుగడ్డ, దోసకాయ-టమాటా సలాడ్, సవర్ క్రీమ్, నిమ్మతో బేక్ చేసిన చేప ఫిల్లెట్
ఉడికించిన ఆలుగడ్డ, దోసకాయ-టమాటా సలాడ్, సవర్ క్రీమ్, నిమ్మతో బేక్ చేసిన చేప ఫిల్లెట్
500 kcal
చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
445 kcal
సీజర్ సలాడ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
సీజర్ సలాడ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
1015 kcal
ఫోల్డెడ్ పెప్పెరోని మొజారెల్లా ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ పిజ్జా
ఫోల్డెడ్ పెప్పెరోని మొజారెల్లా ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ పిజ్జా
500 kcal
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
1320 kcal
పెప్పరోని పర్సనల్ పిజ్జా
పెప్పరోని పర్సనల్ పిజ్జా
650 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ పెప్పెరోని పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ పెప్పెరోని పిజ్జా
1035 kcal
మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
1580 kcal
బీఫ్ మరియు కరిగిన చీజ్‌తో క్రీమీ పెన్నే పాస్తా
బీఫ్ మరియు కరిగిన చీజ్‌తో క్రీమీ పెన్నే పాస్తా
760 kcal
మష్రూమ్ మరియు గ్రీన్ ఆలివ్ చీజ్ పిజ్జా
మష్రూమ్ మరియు గ్రీన్ ఆలివ్ చీజ్ పిజ్జా
1935 kcal
క్రీమీ ఆల్ఫ్రెడో-స్టైల్ సాస్‌తో చీజ్ రవియోలీ
క్రీమీ ఆల్ఫ్రెడో-స్టైల్ సాస్‌తో చీజ్ రవియోలీ
620 kcal
మీట్ సాస్, పెస్టో, కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
మీట్ సాస్, పెస్టో, కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
620 kcal
చీజ్ పిజ్జా ముక్కలు
చీజ్ పిజ్జా ముక్కలు
890 kcal
టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా
టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా
1610 kcal
టమాటో, మొజారెల్లా, పార్మెసాన్‌తో బేక్డ్ పాస్తా
టమాటో, మొజారెల్లా, పార్మెసాన్‌తో బేక్డ్ పాస్తా
430 kcal
తులసితో మార్గెరిటా పిజ్జా
తులసితో మార్గెరిటా పిజ్జా
1310 kcal
మొజారెల్లా చీజ్‌తో చికెన్ పెన్నే పాస్తా
మొజారెల్లా చీజ్‌తో చికెన్ పెన్నే పాస్తా
610 kcal
మీట్ సాస్ మరియు కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
మీట్ సాస్ మరియు కరిగిన చీజ్‌తో స్పఘెట్టి
655 kcal
హవాయియన్ పిజ్జా
హవాయియన్ పిజ్జా
950 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్ మరియు చెర్రీ టమాటో పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్ మరియు చెర్రీ టమాటో పిజ్జా
1450 kcal
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్, చెర్రీ టమాటో మరియు మొజారెల్లా పిజ్జా
నియాపోలిటన్-స్టైల్ మష్రూమ్, చెర్రీ టమాటో మరియు మొజారెల్లా పిజ్జా
1540 kcal
సీజనల్ టాపింగ్స్‌తో పిజ్జా మార్గెరిటా
సీజనల్ టాపింగ్స్‌తో పిజ్జా మార్గెరిటా
850 kcal
మొజారెల్లాతో చికెన్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
మొజారెల్లాతో చికెన్ అండ్ టమాటో పిజ్జా
1035 kcal
చికెన్, రెడ్ పెప్పర్, మొజారెల్లా థిన్-క్రస్ట్ పిజ్జా
చికెన్, రెడ్ పెప్పర్, మొజారెల్లా థిన్-క్రస్ట్ పిజ్జా
1035 kcal
మార్గెరిటా-స్టైల్ చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
మార్గెరిటా-స్టైల్ చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
350 kcal
టమాటో సాస్ మరియు మొజారెల్లాతో క్లాసిక్ అన్‌బేక్డ్ చీజ్ పిజ్జా
టమాటో సాస్ మరియు మొజారెల్లాతో క్లాసిక్ అన్‌బేక్డ్ చీజ్ పిజ్జా
1445 kcal
మార్గెరిటా పిజ్జా
మార్గెరిటా పిజ్జా
910 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి