సాల్సా రోజా
సాల్సా రోజా టమాటా ఆధారిత సాస్. 100గ్రాకు 29 కేలరీలు, విటమిన్ C ఇస్తుంది. టాకోలు, గుడ్లు, గ్రిల్ చేసిన మాంసంతో వాడండి.
గురించి
సాల్సా రోజా టమాటాలు, మిరపకాయలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మసాలాలతో చేసే ఎర్రటి మెక్సికన్ శైలి సాస్. వంటకం ఆధారంగా ఇది పుల్లటి రుచితో, స్వల్ప కారం నుంచి ఎక్కువ కారం వరకు ఉండొచ్చు. దీనిని డిప్గా, టాకోలకు టాపింగ్గా లేదా వంట సాస్గా సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
29 kcal
1% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.2g
0% DV
థయామిన్ (B1)0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
6.2g
2% DV
ఫోలేట్ (B9)1.5g
విటమిన్ B123.8g
బయోటిన్ (B7)0.9g
ప్రోటీన్
1.4g
3% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.4g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 6.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 42.0mcg | 5% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.8mg | 5% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 3% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ C | 10.5mg | 12% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 4.5mcg | 4% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 14.0mg | 1% | |
| రాగి | 70.0mcg | 8% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 28.0mg | 4% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 0.4mcg | 1% | |
| సోడియం | 480.0mg | 21% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
సాల్సా రోజాతో వంటకాలు (2)
మెక్సికన్ రైస్, రిఫ్రైడ్ బీన్, చీజ్ క్వెసడిల్లా, సాల్సా మరియు లైమ్
910 kcal
సాల్సా రోజాతో పుల్డ్ చికెన్ బురిటో
470 kcal