హోమ్ / world / అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్

అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్

అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్‌లో 100గ్రాకు 356 క్యాలరీలు ఉంటాయి. ఇది కాల్షియం సమృద్ధిగా ఇచ్చి, సాండ్‌విచ్‌లు మరియు వంటకాలలో బాగా సరిపోతుంది.

అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్

గురించి

అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్ గట్టిగా ఉండే, సులభంగా ముక్కలు కోయగల చీజ్. దీని రుచి వయస్సును బట్టి మృదువుగా నుంచి కొంచెం మసాలాదారమైన ఉప్పటి రుచివరకు మారుతుంది. దీనిని సాధారణంగా సాండ్‌విచ్‌లలో తింటారు, వంటకాలపై తురుముగా చల్లుతారు, లేదా చీజ్ బోర్డులపై వడ్డిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 356 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు 27.4g
42% DV
విటమిన్ D17.4g
విటమిన్ K7.8g
థయామిన్ (B1)0.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 2.2g
1% DV
విటమిన్ B120.5g
ప్రోటీన్ 24.9g
50% DV
జంతు ప్రోటీన్24.9g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్15.0mg3%
విటమిన్ A265.0mcg29%
థయామిన్ (B1)0.0mg2%
విటమిన్ B121.5mcg63%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.4mg29%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.3mg7%
విటమిన్ B60.1mg5%
ఫోలేట్ (B9)18.0mcg5%
విటమిన్ D0.5mcg3%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K2.5mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం700.0mg70%
రాగి20.0mcg2%
ఇనుము0.7mg4%
మ్యాగ్నీషియం28.0mg7%
ఫాస్ఫరస్500.0mg71%
పొటాషియం100.0mg2%
సెలీనియం14.0mcg25%
సోడియం700.0mg30%
జింక్3.1mg28%

అర్ధ-గట్టి ఆవు పాల చీజ్తో వంటకాలు (2)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి