హోమ్ / world / సిల్వర్ ఉల్లిపాయ

సిల్వర్ ఉల్లిపాయ

సిల్వర్ ఉల్లిపాయ మృదువైన రుచిగల చిన్న ఉల్లిపాయ. 100గ్రాకు 32 క్యాలరీలు, విటమిన్ C ఇస్తుంది; సలాడ్లు, సాల్సా, పికిల్స్‌లో తరచూ వాడతారు.

సిల్వర్ ఉల్లిపాయ

గురించి

సిల్వర్ ఉల్లిపాయ చిన్నది, మృదువైన రుచిగల, తెల్ల తొక్క ఉన్న ఉల్లిపాయ. ఇది కరకరలాడే గుణంతో ఉంటుంది; ముడిగా తింటే స్వల్ప తీపి, కొద్దిగా కారం కలిసిన రుచి ఇస్తుంది. తేలికైన ఉల్లిపాయ రుచి కావాలనుకునే వంటల్లో దీనిని సాధారణంగా పికిలింగ్, సలాడ్లు, స్ట్యూలు, అలాగే స్వల్పంగా వేయించిన వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 32 kcal
2% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 7.6g
3% DV
ఫోలేట్ (B9)1.4g
విటమిన్ B124.2g
బయోటిన్ (B7)2.0g
ప్రోటీన్ 0.9g
2% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.9g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్6.1mg1%
థయామిన్ (B1)0.1mg4%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg2%
విటమిన్ B60.1mg7%
ఫోలేట్ (B9)19.0mcg5%
విటమిన్ C7.4mg8%
విటమిన్ E0.0mg0%
విటమిన్ K0.4mcg0%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం23.0mg2%
రాగి39.0mcg4%
ఇనుము0.2mg1%
మ్యాగ్నీషియం10.0mg2%
ఫాస్ఫరస్29.0mg4%
పొటాషియం146.0mg3%
సెలీనియం0.5mcg1%
సోడియం4.0mg0%
జింక్0.2mg2%

సిల్వర్ ఉల్లిపాయతో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి