హోమ్ / world / చింతపండు సాస్

చింతపండు సాస్

చింతపండు సాస్ పులుపు-తీపి కాండిమెంట్. 100గ్రాకు 239 కేలరీలు, పొటాషియం ఇస్తుంది. తీపి-పులుపు సాస్‌లు, గ్లేజ్‌లు, చట్నీల్లో వాడండి.

చింతపండు సాస్

గురించి

చింతపండు సాస్ అనేది చింతపండు గుజ్జుతో చేసే పులుపు, తీపి-పులుపు రుచిగల కాండిమెంట్. ఇందులో సాధారణంగా చక్కెర, మసాలాలు, కొన్నిసార్లు మిరపకాయను కలుపుతారు. దీన్ని చట్నీలు, మరినేడ్‌లు, డిప్పింగ్ సాస్‌లు, అలాగే ఆగ్నేయ ఆసియా, భారతీయ, లాటిన్ అమెరికన్ వంటకాలలో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 239 kcal
12% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.6g
1% DV
విటమిన్ D0.1g
విటమిన్ K0.2g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 57.4g
19% DV
ఫోలేట్ (B9)2.8g
విటమిన్ B1246.0g
బయోటిన్ (B7)8.6g
ప్రోటీన్ 1.2g
2% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.2g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్2.0mg0%
థయామిన్ (B1)0.1mg4%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.4mg3%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg2%
విటమిన్ B60.1mg4%
ఫోలేట్ (B9)14.0mcg4%
విటమిన్ C0.6mg1%
విటమిన్ E0.1mg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం74.0mg7%
రాగి0.1mcg0%
ఇనుము2.8mg16%
మ్యాగ్నీషియం92.0mg22%
ఫాస్ఫరస్113.0mg16%
పొటాషియం628.0mg13%
సెలీనియం1.3mcg2%
సోడియం28.0mg1%
జింక్0.1mg1%

చింతపండు సాస్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి