చింతపండు సాస్ పులుపు-తీపి కాండిమెంట్. 100గ్రాకు 239 కేలరీలు, పొటాషియం ఇస్తుంది. తీపి-పులుపు సాస్లు, గ్లేజ్లు, చట్నీల్లో వాడండి.
చింతపండు సాస్ అనేది చింతపండు గుజ్జుతో చేసే పులుపు, తీపి-పులుపు రుచిగల కాండిమెంట్. ఇందులో సాధారణంగా చక్కెర, మసాలాలు, కొన్నిసార్లు మిరపకాయను కలుపుతారు. దీన్ని చట్నీలు, మరినేడ్లు, డిప్పింగ్ సాస్లు, అలాగే ఆగ్నేయ ఆసియా, భారతీయ, లాటిన్ అమెరికన్ వంటకాలలో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 2.0mg | 0% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 2% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 4% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| విటమిన్ C | 0.6mg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 74.0mg | 7% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| ఇనుము | 2.8mg | 16% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 92.0mg | 22% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 113.0mg | 16% | |
| పొటాషియం | 628.0mg | 13% | |
| సెలీనియం | 1.3mcg | 2% | |
| సోడియం | 28.0mg | 1% | |
| జింక్ | 0.1mg | 1% |