వెర్మిసెల్లీ నూడుల్స్ చాలా పలుచని పాస్తా తీగలు. 100గ్రాకు 371 కేలరీలు ఉంటాయి, కాపర్ను అందిస్తాయి, సూప్లు మరియు స్టిర్-ఫ్రైల్లో బాగా వాడతారు.
వెర్మిసెల్లీ నూడుల్స్ చాలా పలుచని నూడుల్స్. ఇవి సాధారణంగా గోధుమ పిండి లేదా బియ్యపు పిండితో తయారవుతాయి. వండినప్పుడు మృదువైన, జారుగా ఉండే తత్త్వం మరియు స్వల్ప రుచి కలిగి ఉంటాయి. సూప్లు, స్టిర్-ఫ్రైలు, సలాడ్లు, స్ప్రింగ్ రోల్స్లో వీటిని వాడతారు. సాస్లు, బ్రోత్ల రుచులను ఇవి సులభంగా పీల్చుకుంటాయి.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 13.0mg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.5mg | 42% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.8mg | 30% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 140.0mcg | 35% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 150.0mcg | 17% | |
| ఇనుము | 1.5mg | 8% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 25.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 115.0mg | 16% | |
| పొటాషియం | 110.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 35.0mcg | 64% | |
| సోడియం | 5.0mg | 0% | |
| జింక్ | 1.0mg | 9% |