విటమిన్ డి

గురించి

విటమిన్ డి ఒక కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. ఇది ఫోర్టిఫై చేసిన ఆహారాల్లో, కొన్ని జంతు ఆధారిత ఆహారాల్లో లభిస్తుంది; అలాగే సూర్యకాంతి తాకినప్పుడు చర్మంలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీనికి ప్రత్యేక రుచి ఉండదు. అందువల్ల వంట పదార్థంగా కాకుండా పాలు, సీరియల్స్, సప్లిమెంట్స్‌లలో సాధారణంగా చేర్చుతారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు