ప్రోఫీల్ ప్రోటీన్ డ్రింక్ చాక్లెట్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 330g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
170 kcal
9% DV
మొత్తం కొవ్వు
2.5g
4% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు0.7g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.1g
సంతృప్త కొవ్వు1.6g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
10.0g
3% DV
పీచు1.0g
చక్కెరలు9.0g
ప్రోటీన్
25.0g
50% DV
జంతు ప్రోటీన్25.0g
గురించి
చాక్లెట్ రుచితో లాక్టోస్-ఫ్రీ, అధిక ప్రోటీన్ ఉన్న డెయిరీ డ్రింక్. ఇందులో కొవ్వు తక్కువగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మితంగా ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ D, కాల్షియం కూడా జోడించారు.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 45.0mg | 8% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 1.2mcg | 50% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.6mg | 46% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1.5mg | 30% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| బయోటిన్ (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 1.7mcg | 9% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.5mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 400.0mg | 40% | |
| రాగి | 30.0mcg | 3% | |
| ఇనుము | 0.4mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 35.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 350.0mg | 50% | |
| పొటాషియం | 500.0mg | 11% | |
| సెలీనియం | 8.0mcg | 15% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 1.5mg | 14% |
చాక్లెట్ ప్రోటీన్ క్రేమ్
హెడ్నోట్
ఇది తేలికపాటి క్రేమ్లా దట్టత్వం, ఆధునిక ప్రోటీన్ తయారీలా స్వచ్ఛమైన ముగింపు కలిగిన నియంత్రిత చాక్లెట్ పానీయం. కోకో మితంగా ఉంటుంది, తీపి కొలిచినంత మాత్రమే ఉంటుంది, మరియు టెక్స్చర్ను ఉద్దేశపూర్వకంగా మృదువుగా ఉంచుతారు; దీనికి మిల్క్ ప్రోటీన్ మద్దతు ఇస్తుంది మరియు స్వల్ప ఉప్పుతో సమతుల్యం చేస్తారు. బాగా చల్లగా వడ్డించినప్పుడు, ఇది ఖచ్చితంగా, సంపూర్ణంగా, మరియు నిశ్శబ్దమైన విలాసాన్ని కలిగినట్లుగా అనిపించాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
వంటకం వర్గం: ప్రోటీన్ పానీయం
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన డెయిరీ తయారీ
కోర్స్ రకం: పానీయం
దిగుబడి: 1 సర్వింగ్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 330 g
తయారీ సమయం: 5 నిమిషాలు
వంట సమయం: 0 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 5 నిమిషాలు
కష్టత: సులభం
పరికరాలు
డిజిటల్ స్కేల్
చిన్న మిక్సింగ్ బౌల్
విస్క్
ఫైన్-మెష్ జల్లెడ
సర్వింగ్ గ్లాస్, 350 g సామర్థ్యం
పదార్థాలు
పాలు, చల్లగా: 250 g
మిల్క్ ప్రోటీన్: 25 g
కోకో: 4 g
స్టెబిలైజర్: 1 g
ఫ్లేవరింగ్: 1 g
స్వీటెనర్: 2 g
లాక్టేస్ ఎంజైమ్: 0.5 g
విటమిన్ D: 0.1 g
ఉప్పు: 0.4 g
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
చాక్లెట్ రంగు లోతును చూపించడానికి పారదర్శక గ్లాస్లో వడ్డించండి. పైభాగం మృదువుగా, ఎక్కడా విరుగుడు లేకుండా ఉండాలి, పై నుంచి కింద వరకు శుభ్రమైన, సమానమైన దట్టత్వంతో కనిపించాలి. చల్లగా మరియు నిశ్చలంగా అందించండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
ఉప్పు దాదాపు గుర్తించలేనంత స్వల్పంగా ఉండాలి; దాని పాత్ర కోకో రుచిని పదును పెట్టడం, తన ఉనికిని ప్రకటించడం కాదు. విస్క్ చేసిన తర్వాత పానీయం పూర్తిగా మృదువుగా లేకపోతే, ఎలాంటి సందేహం లేకుండా వడకట్టండి. ఆదర్శ టెక్స్చర్ మెరుస్తూ, ఏకరూపంగా, తాగడానికి తేలికగా ఉండాలి, అయితే నోటిలో మాత్రం తగిన దట్టత్వాన్ని ఇవ్వాలి.
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య