Home / world / Europa / Suweka / Mga hiwa ng tinapay na may bawang at herbs

Mga hiwa ng tinapay na may bawang at herbs

Mga hiwa ng tinapay na may bawang at herbs
Na-log ni @hokkaido | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 70g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 230 kcal
12% DV
Kabuuang Taba 10.5g
16% DV
Monounsaturated Fat3.7g
Polyunsaturated Fat0.8g
Saturated Fat5.1g
Trans Fat0.3g
Kabuuang Carbohydrate 28.0g
9% DV
Hibla1.6g
Almirol24.7g
Asukal1.7g
Protina 5.5g
11% DV
Protina ng Hayop0.4g
Protina ng Halaman5.1g

Tungkol dito

Dalawang maliliit na hiwa ng garlic herb bread, malamang na gawa sa Italian-style na tinapay na may butter, bawang, at parsley. Katamtaman ang refined carbs at taba, may kaunting protina, at mababa sa fiber.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline7.5mg1%
Bitamina A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Bitamina B120.0mcg1%
Riboflavin (B2)0.1mg9%
Niacin (B3)2.4mg15%
Pantothenic Acid (B5)0.3mg6%
Bitamina B60.1mg3%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folate (B9)52.0mcg13%
Bitamina C1.8mg2%
Bitamina D0.1mcg1%
Bitamina E0.5mg3%
Bitamina K18.0mcg15%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum38.0mg4%
Tanso70.0mcg8%
Bakal1.8mg10%
Magnesiyo15.0mg4%
Posporus52.0mg7%
Potasyo78.0mg2%
Selenium14.0mcg25%
Sodyum310.0mg13%
Sink0.5mg4%

Mga Tostadong Hiwa ng Tinapay na may Bawang at Herbs

Paunang tala


Ito ay isang eksakto at mabangong paghahanda ng tinapay kung saan dinadala ng mantikilya at olive oil ang bawang at parsley papasok sa mumo at crust. Ang resulta ay dapat malutong sa mga gilid, malambot sa gitna, at may malalim na malasang lasa nang walang sobrang bigat. Isa itong simpleng putahe, ngunit kung hahawakan lamang nang may disiplina.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Malasang tinapay

  • Lutuin o pinagmulan: May inspirasyong Italyano

  • Uri ng kurso: Side dish

  • Ani: 1 serving

  • Laki ng serving: 70 g

  • Oras ng paghahanda: 5 minuto

  • Oras ng pagluluto: 8 minuto

  • Kabuuang oras: 13 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Maliit na mangkok panghalo

  • Microplane o pinong kudkuran

  • Maliit na kutsara o spatula

  • Baking tray

  • Oven na pinainit na sa 200°C

  • Pastry brush


  • Mga Sangkap


  • Italian bread, 50 g, hiniwa sa 2 magkakapantay na piraso

  • Mantikilya, 12 g, pinalambot

  • Bawang, 4 g, pinong kinudkod

  • Parsley, 2 g, pinong tinadtad

  • Olive oil, 2 g


  • Paraan


  • 1. Painitin ang oven sa 200°C. Maglagay ng baking tray sa loob upang bahagyang uminit; nakatutulong ito para agad magkulay ang ilalim ng tinapay.

  • 2. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang pinalambot na mantikilya, kinudkod na bawang, tinadtad na parsley, at olive oil. Haluin ang mga ito hanggang ang timpla ay maging makinis, mabango, at pantay na may berdeng tuldok.

  • 3. Ilatag ang mga hiwa ng tinapay sa tray. Ikalat nang pantay ang garlic-herb butter sa hiniwang bahagi ng bawat hiwa, hanggang sa pinakagilid nang hindi nag-iiwan ng makakapal na umbok.

  • 4. I-bake nang 7 hanggang 8 minuto, hanggang ang mga gilid ay malutong at bahagyang kulay-bronse at ang ibabaw ay makintab at mabango. Dapat manatiling bahagyang malambot ang gitna, hindi tuyo.

  • 5. Alisin agad at ihain habang malutong pa ang crust at sariwa pa ang amoy ng bawang.


  • Pagplating at paghahain


    Ayusin ang mga hiwa ng tinapay na bahagyang magkakapatong sa isang mainit na plato. Ihain ang mga ito bilang maayos na side, na nakaharap paitaas ang browned na ibabaw at nananatiling malambot ang mumo sa ilalim ng crust.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng pinalambot, hindi tinunaw, na mantikilya upang dumikit nang maayos ang timpla sa tinapay. Dapat sapat na pino ang bawang upang pantay itong kumalat; anumang magagaspang na piraso ay magiging matapang ang lasa pagkatapos i-bake. Panatilihing maikli ang pagbe-bake upang mapanatili ang malambot na loob habang nakakamit ang malinaw at malutong na tapos.
    Vegetarian
    I-download sa App Store