pritong patatas
Ang pritong patatas ay hiniwang patatas na pinirito hanggang malutong. May 312 calories bawat 100g at nagbibigay ng potassium.
Tungkol dito
Ang French fries ay maninipis na hiwa ng patatas na nilulubog sa mantika o iniihaw sa oven hanggang maging malutong sa labas at malambot sa loob. May maalat at malinamnam itong lasa at karaniwang inihahain bilang side dish o meryenda kasama ng burger, sandwich, at mga sawsawan.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
312 kcal
16% DV
Kabuuang Taba
15.5g
24% DV
Bitamina D2.3g
Bitamina K6.6g
Tiamina (B1)5.8g
Kabuuang Carbohydrate
41.4g
14% DV
Folate (B9)3.8g
Bitamina B120.3g
Biotin (B7)37.3g
Protina
3.4g
7% DV
Protina mula sa Halaman3.4g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folate (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Bitamina C | 4.7mg | 5% | |
| Bitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Bitamina K | 16.3mcg | 14% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 17.0mg | 2% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 0.8mg | 4% | |
| Magnesiyo | 23.0mg | 5% | |
| Posporus | 125.0mg | 18% | |
| Potasyo | 579.0mg | 12% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Sodyum | 210.0mg | 9% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may pritong patatas (9)
Cheeseburger na may ketchup sa gilid
650 kcal
Steak at Cheese Fries
850 kcal
Chicken shawarma rice plate na may mango juice
1000 kcal
T-bone steak na may gisantes, sarsang béarnaise, at tatlong beses pinritong fries
1450 kcal
Cheeseburger na may Fries at Chicken Nuggets
980 kcal
Chicken Gyro na may Fries
1080 kcal
Chicken Gyro Pita na may Fries
1120 kcal
Chicken Gyro Pita na may Fries
760 kcal
Pork Gyros Pita
680 kcal