Home / world / tinapay na pita

tinapay na pita

Ang tinapay na pita ay malambot na flatbread na may 275 calorie bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9) para sa suporta sa selula.

Tungkol dito

Ang tinapay na pita ay isang malambot at bahagyang makunat na flatbread mula sa Gitnang Silangan na may banayad na lasang trigo at bulsang nabubuo habang niluluto. Karaniwan itong ginagamit sa mga sandwich, wrap, sawsawan, at inihahain kasama ng hummus, falafel, o inihaw na karne.

Nutrition Facts

Bawat 100g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 275 kcal

14% DV

Kabuuang Taba 1.2g

2% DV

Bitamina D0.2g

Bitamina K0.2g

Tiamina (B1)0.5g

Kabuuang Carbohydrate 55.7g

19% DV

Folate (B9)2.2g

Bitamina B120.8g

Biotin (B7)52.7g

Protina 9.1g

18% DV

Protina mula sa Halaman9.1g

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

Nutrient	Dami	DV%
Choline	14.0mg	3%
Tiamina (B1)	0.5mg	42%
Riboflavin (B2)	0.2mg	15%
Niacin (B3)	3.9mg	24%
Pantothenic Acid (B5)	0.4mg	8%
Bitamina B6	0.1mg	6%
Folate (B9)	165.0mcg	41%
Bitamina E	0.3mg	2%
Bitamina K	0.7mcg	1%