Ana Sayfa / world / Avrupa / Estonya / Domatesli ve Böğürtlen Soslu Fırınlanmış Tatlı Patates, Mantar ve Ispanak Kasesi

Domatesli ve Böğürtlen Soslu Fırınlanmış Tatlı Patates, Mantar ve Ispanak Kasesi

Domatesli ve Böğürtlen Soslu Fırınlanmış Tatlı Patates, Mantar ve Ispanak Kasesi
Kaydeden: @test | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

650 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 420 kcal
21% DV
Toplam Yağ 18.0g
28% DV
Toplam Karbonhidrat 58.0g
19% DV
Protein 10.0g
20% DV

Hakkında

Zeytinyağıyla harmanlanmış fırın tatlı patates, mantar ve ıspanaktan oluşan sıcak bir sebze kasesi; üzerine taze domates ve canlı bir böğürtlen sosu eklenir. Topraksı, sulu ve hafif tatlı-tuzlu lezzetleri dengeler.

İçindekiler

Fırınlanmış Tatlı Patates, Mantar ve Ispanak Kasesi, Domatesli-Böğürtlenli Relish ile

Giriş notu



Bu kase karşıtlıklar üzerine kuruludur: fırınlanmış patatesten gelen tatlılık, mantarlardan gelen derinlik ve zenginliği temiz bir şekilde kesen parlak bir relish. Ispanak ölçülü kullanılır; fırınlanmış unsurları gölgelemeksizin tazelik ve yapı katmaya yetecek kadar. Bileşenleri sade, dengesi ise disiplinli bir tabaktır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Ilık, tahılsız kase

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 2 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 325 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 30 dakika

  • Toplam süre: 45 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman



  • 1 fırın tepsisi

  • 1 büyük sote tavası

  • 1 orta boy karıştırma kasesi

  • 1 küçük kase

  • Yağlı kâğıt

  • Spatula

  • Şef bıçağı

  • Kesme tahtası


  • Malzemeler



    Fırınlanmış sebzeler


  • Tatlı patates, soyulmuş ve 2 cm küpler halinde kesilmiş — 300 g

  • Zeytinyağı — 20 g

  • Mantar, temizlenmiş ve dilimlenmiş — 180 g

  • Ispanak, sapları çıkarılmış — 100 g


  • Domatesli-böğürtlenli relish


  • Domates, ince küp doğranmış — 140 g

  • Böğürtlen, ince doğranmış — 70 g

  • Zeytinyağı — 10 g


  • Yöntem



  • 1. Fırını 220°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kâğıt ile kaplayın.


  • 2. Tatlı patatesi orta boy bir kaseye alın, 20 g zeytinyağı ile ekleyin ve her yüzeyi hafifçe kaplanana kadar karıştırın. Tepsiye tek kat halinde yayın. 18 dakika fırınlayın, ardından parçaları çevirin ve kenarlar kızarana, içleri sert bir çekirdek kalmadan yumuşayana kadar 8 ila 10 dakika daha fırınlayın.


  • 3. Tatlı patates fırınlanırken büyük bir sote tavasını orta-yüksek ateşte ısıtın. Mantarları ekleyin ve yalnızca gerektiği kadar karıştırarak 6 ila 8 dakika pişirin; önce sularını salıp ardından koyu altın rengi almalı ve aromaları yoğunlaşmalıdır. Yüzeyleri kuru ve hafif karamelize olmalı, buharda pişmiş gibi olmamalıdır.


  • 4. Ispanağı tavaya partiler halinde ekleyin. Yalnızca solana kadar, 30 ila 45 saniye, çevirip karıştırın, ardından hemen ocaktan alın. Yapraklar sönmeli ama canlı rengini ve esnekliğini korumalıdır.


  • 5. Küçük bir kasede domatesleri, böğürtlenleri ve 10 g zeytinyağını birleştirin. Meyveler şeklini koruyacak şekilde nazikçe karıştırın. Relish parlak, hafif sulu ve keskin biçimde taze olmalıdır.


  • 6. Tatlı patates hazır olduğunda, mantar ve ıspanakla birleştirin. Yalnızca bir veya iki kez nazikçe karıştırın; amaç, patatesi parçalamadan bileşenleri dağıtmaktır.


  • Tabaklama ve servis



    Ilık karışımı iki sığ kase arasında paylaştırın. Domatesli-böğürtlenli relish'i üzerine kaşıkla ekleyin ve bir kısmının sebzelerin arasına doğal şekilde akmasına izin verin. Tatlı patates sıcakken, mantarlar hâlâ lezzetliyken ve relish ılık tabana karşı parlaklığını korurken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar



  • Tatlı patatesi tek kat halinde fırınlayın; sıkışık yerleştirmek kenarları yumuşatır ve yemeğin etkisini zayıflatır.

  • Mantarlar, kaseye derinliğini vermesi için yalnızca yumuşamış değil, kızarmış olmalıdır.

  • Ispanağı yapısını ve rengini koruması için son anda ekleyin.

  • Relish pişmemiş kalmalıdır; amacı tabağı keskinleştirmek, bir sosa dönüşmek değildir.
  • VeganVejetaryenAkdenizGlütensizSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin