Ana Sayfa / world / Avrupa / Estonya / Klasik Hamburger

Klasik Hamburger

Klasik Hamburger
Kaydeden: @test | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

220 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 550 kcal
28% DV
Toplam Yağ 28.0g
43% DV
Tekli Doymamış Yağ12.0g
Çoklu Doymamış Yağ4.0g
Doymuş Yağ10.0g
Trans Yağ0.5g
Toplam Karbonhidrat 40.0g
13% DV
Lif2.0g
Nişasta34.0g
Şekerler6.0g
Protein 30.0g
60% DV
Hayvansal Protein26.0g
Bitkisel Protein4.0g

Hakkında

Ekmek arasında dana köftesiyle hazırlanan klasik hamburger; marul, domates ve soğan gibi temel malzemelerle servis edilir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin85.0mg15%
A Vitamini80.0mcg9%
Tiamin (B1)0.3mg21%
B12 Vitamini2.2mcg92%
Riboflavin (B2)0.3mg27%
Niasin (B3)7.0mg44%
Pantotenik Asit (B5)1.4mg28%
B6 Vitamini0.4mg24%
Biyotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini4.0mg4%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini1.2mg8%
K Vitamini12.0mcg10%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum90.0mg9%
Krom6.0mcg17%
Bakır0.1mcg0%
İyot18.0mcg12%
Demir3.8mg21%
Magnezyum35.0mg8%
Manganez0.3mg11%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor260.0mg37%
Potasyum420.0mg9%
Selenyum28.0mcg51%
Sodyum780.0mg34%
Çinko5.2mg47%

Kıtır Marul, Domates ve Soğanlı Klasik Hamburger

Giriş notu


Bir hamburger ancak her unsur tam yerinde olduğunda başarılı olur: ısıyla lezzet kazanan dana eti, yumuşak kalacak şekilde ısıtılmış ekmek ve taze, temiz tutulan sebzeler. Bu versiyon, biçimin dürüstlüğünü korurken dengesini inceltir; böylece et merkezde kalır ve garnitürler ağırlık yerine ferahlık katar. Gösterişsiz bir yemektir, ancak her aşamada hassasiyet gösterildiğinde karşılığını verir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Sandviç

  • Mutfak veya köken: Amerikan

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 hamburger

  • Porsiyon boyutu: 1 sandviç

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 8 dakika

  • Toplam süre: 18 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Döküm tava veya ağır tabanlı kızartma tavası

  • Spatula

  • Küçük bıçak

  • Kesme tahtası

  • Montaj için tabak


  • Malzemeler



    Ana bileşenler


  • Dana köftesi, 120 g

  • Hamburger ekmeği, 70 g

  • Marul, 10 g

  • Domates, 15 g, dilimlenmiş

  • Soğan, 5 g, ince dilimlenmiş


  • Yöntem


  • 1. Sebzeleri hazırlayın. Marulu temiz bir yaprak ya da düzgün parçalara ayırın. Domatesi eşit dilimler halinde, soğanı ise mümkün olan en ince şekilde dilimleyin. Kuru ve kıtır kalmalarını sağlayın.


  • 2. Ekmeği ısıtın. Hamburger ekmeğini ikiye ayırın ve kesik yüzeylerini orta ateşte kuru bir tavaya yerleştirip 1 ila 2 dakika, yalnızca hafifçe kızarıp dokununca ılık olana kadar ısıtın. İç kısmı yumuşak kalmalı, kesik yüzey ise hafif altın rengi almalıdır.


  • 3. Dana köftesini pişirin. Tavayı orta-yüksek ateşe alın. Dana köftesini tavaya koyun ve ilk yüzünü 3 ila 4 dakika pişirin; ardından çevirip ikinci yüzünü 2 ila 3 dakika pişirin. Dışı iyi kızarmış, merkezi tamamen pişmiş olmalı ve hafifçe bastırıldığında köfte hâlâ sulu kalmalıdır.


  • 4. Hamburgeri birleştirin. Ekmeğin alt yarısını tabağa koyun. Marulu, ardından domatesi, ardından soğanı ekleyin. Sıcak dana köftesini üste yerleştirin; böylece ısısı alttaki sebzeleri hafifçe yumuşatır. Ekmeğin üst yarısıyla tamamlayın.


  • Tabaklama ve servis


    Hemen, sade bir tabakta servis edin; ekmek düzgün hizalanmış, iç malzeme ise sıkıştırılmış değil, düzenli biçimde yerleştirilmiş olmalıdır. Bitmiş hamburger dengeli, sıcak ve görünüş olarak temiz olmalı; sebzeler kenardan görülebilmelidir.

    Profesyonel notlar


  • Sebzeleri kuru tutun; fazla nem ekmeği zayıflatır.

  • Ekmeği yalnızca hafifçe kızartın; böylece kırılganlaşmadan iç malzemeyi taşır.

  • Köfte, sululuğunu koruması ve yüzeyinin uygun şekilde kızarması için yüksek ısıda ve hızlıca pişirilmelidir.
  • Dengeli
    App Store'dan indirin